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关于饮食健康的育儿知识
吃了杀人的健康 心里有十种病来访
三五好友相聚,不断上桌的烤串和啤酒,可以持续到三更半夜;宴请的酒席一吃就是两三小时,其间不停落筷吃到肚圆……美国《洛杉矶时报》8月24日刊登的瑞典最新研究,提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们,哪怕是短期......
2023-11-13
秋葵的功效与作用及禁忌是什么
一般情况下,秋葵的功效与作用有保护心脏血管、提高免疫力、促进肠道蠕动。禁忌有过敏者禁食、避免多吃。具体内容如下:一、秋葵的功效与作用1、保护心脏血管:秋葵中富含膳食纤维、维生素C等多种营养素,能够降低患心血管疾......
2023-11-20
成功促进母乳喂养十项措施
国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1-7日为“世界母乳喂养周”每年的8月1日至7日是由国际母乳喂养行动联盟(WABA)所确定的“世界母乳喂养周(WorldBreastfeedingWeek)”,今年活动的主题是“只要十个措施:爱婴儿的方......
2023-11-12
罐头食品到底有没有防腐剂
赶去超市买些明早吃的食物,在罐头食品区域那一栏,我正认真地在看各种食品的营养标签的时候,耳边听到这样的话:喂,老伴别看了,走啦!这些个罐头食品都有防腐剂,要不,能放这么久吗?你真傻?那个老伴说:不会吧?那我明早吃面包还需要......
2023-11-12
夏天喜欢吃冰 心里冷冻了
炎热的夏天,很多人去买冷饮和冰水止渴,一口喝,爽快。但冰水真的能解渴吗?根据养生保健专家的分析,夏天很多人出汗后,为了消除选择喝冰水是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感,但大量饮用冰水,会导致汗毛孔宣泄不畅,肌体......
2023-11-13
病从口入,也会从口出
我们的老祖宗在长久的历史中,形成了一套健康的饮食理论来保养身体。叱如,南方气候湿润容易使体内产生湿气,四川人通过吃辣来除湿,而广东人通过喝汤来除湿。时至今日,我们的生活和饮食方式已发生了巨大的变化,一年四季什么蔬......
2023-11-11
女性不可不知的中药——益母草
活血调经——益母草别名:益母、茺蔚、益明、大札、益母艾、坤草、月母草性味归经:味辛、苦,性微寒,归肝、肾、心包经中医功效:活血调经、利尿消肿、清热解毒功效浅释*益母草名字即表明它是妇科的一味良药,它可以活血和调理......
2023-11-19
高考前如何保证饮食健康 临近高考该怎么吃
高考已进入一个月倒计时,在关键时刻,正确的吃,能吃出好心情和好状态。相反,如果没有把握住正确的方法,可能会适得其反!那么高考前如何保证饮食健康?临近高考该怎么吃?下面本站小编带来介绍。高考前如何保证饮食健康首先,要注......
2023-11-15
“百草回芽,百病发作”有道理吗
小时候,每到开春就听老人们讲:“百草回芽,百病发作”,嘱咐家里有慢病的人注意。后来逐渐明白一些道理,春天虽不至于百病发作,但也适宜细菌、病毒等微生物的繁殖和传播。春天万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃......
2023-11-11
加铁酱油标识有点乱
加铁酱油(铁强化酱油),顾名思义,就是往酱油里加铁,目前加的是NaFeEDTA(化学名是乙二胺四乙酸铁钠,也叫“依地铁”)。加铁酱油对预防缺铁性贫血具有重要价值,安全可靠,又几乎不影响酱油原有风味,故而受到广泛的推荐。为了与普......
2023-11-11
上班族感觉疲劳怎么办 上班用眼过度补充什么维生素
上班族饮食不规律,容易损害胃肠健康,营养摄入也不均衡。以下8个小技巧,是上班族调理肠胃健康和营养均衡的科学方法。上班族营养平衡的妙计1、水果乱吃麻烦白领上班族长期静坐的工作方式消化不良,血脂增高,血管硬化,解决水果......
2023-11-13
肾不好哪些食物不能吃?肾脏不好请躲开这四种食物
肾是我们人体的重要器官。肾脏对人体循环系统起着重要作用。例如,肾脏将流经血液中的有用物质返回血液,对身体的有害物质也通过肾脏的过滤,通过泌尿系统排出人体外。同时,肾脏也是容易受伤的器官。因此,在日常生活中必须加......
2023-11-18
姜茶的功效是什么?姜茶的十大养生效果
如果女性想拥有完美的皮肤,不仅可以使用昂贵的护肤品,还可以通过食疗从内到外改善。今天介绍的是女性养生所必需的姜茶,姜茶的作用很多,其中个保健效果全面调整身体,还有美容养颜的作用。四款姜茶饮的做法简单易学,你也来试......
2023-11-11
吃什么可以减肥?九种低热量食物饱腹减肥
高效的减肥方法,很少有人能找到。其实减肥的根本方法是从日常饮食开始,控制自己的饮食,加上适当的运动,达到减肥的目的。生活中热量低的食物很多,吃了容易饱腹不胖的食物。接下来,让我们来看看:1、魔芋(魔芋)很多人误解魔芋......
2023-11-11
肝火大的人什么时候吃酸?脾虚者应避免
一说到酸味食物,许多人的第一反应就是醋。其实除了醋外,酸味食物有很多,比如山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等。味道上没有酸味的东西,一般不是酸味的食物。一、火多吃酸,吃你的火1、肝火大的人什么时候吃酸?肝火大的时......
2023-11-13
冬季科学饮食秘诀:多吃粥糜坚果
冬季饮食的营养特点是增加热量,在三大产热营养素中,蛋白质的摄入量可以保持在平时的需求水平,增加热量的部分,主要要是提高糖和脂肪的摄入量来保证。矿物质应保持正常需求量或稍高。增加热量可以选择脂肪含量高的食物。维......
2023-11-13
夏季吃苦不如吃辣
炎炎夏日,人们往往食欲不振,既而影响到身体健康,那到底应该怎么吃才能吃得有益健康呢?一些人说夏天饮食应吃苦?而另一些却说应多吃辣?那如何吃才是养生之道呢?吃“苦”?夏日酷热潮湿,各种疾病易乘虚而入,若能吃些含有“苦......
2023-11-13
鲜玉米的吃法
到了吃鲜玉米的季节了。按颜色分鲜玉米有白色和黄色两种;按味道分鲜玉米有甜的和不甜的两种;按口感分鲜玉米有粘的和不粘的两种。就营养而言,黄色玉米更胜一筹,因为黄玉米中含有较多“玉米黄质”。玉米黄质是一种类胡萝......
2023-11-11
白领保护健康吃什么?保护健康饮食要注意
三餐总是在外面,每个人都叫我老外这个广告语大家都不知道。现在社会的繁忙,为了搬家上班、上学,外食的人口已经超过了7成。不仅创造了各地的美食林立,三步一家的小吃,五步一家的餐厅,超商也攻击了三餐击了三餐以外的食物点......
2023-11-11
菠菜炖豆腐到底好不好
一说到菠菜,很多人会想起“大力水手”——美国经典动画片《大力水手》中的大力水手卜派依仗菠菜才能打败对手。菠菜含有比较丰富的铁,根据《中国食物成分表2002》,每100克菠菜中含铁2.9毫克。不过,菠菜(其他植物一样)中的......
2023-11-14
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