(1)数量：每天选择2～3种不同品种的水果200g～400g，注意选择深红色、深黄色水果，如鲜枣、柑橘、柿子、杏、山楂、芒果、草莓等，还可适当选择野果，如猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等，这些水果富含胡萝卜素、维生素C、叶酸等维生素。......

患结肠炎时，患者脸色往往不好，而且结肠炎患者脸色一点水色也没有，对身体有害，所以在日常生活中，结肠炎患者必须进行饮食治疗，避免结肠炎对身体的危害，结肠炎日常吃什么水果？结肠炎日常吃什么水果？1、香蕉香蕉属于热带、亚热带......

痛经可以说是很多女性的一种心病了。阿姨来的时候，非常痛苦，每个月总是有几天不舒服。缓解痛经试吃这四种水果1、龙眼(桂圆)-温热驱寒桂圆是热性食物，不适合频繁和大量食用，容易引起火灾。然而，对于习惯性便秘的人来说，他们......

咳嗽是经常会发生在生活中的一个不适现象，小儿因为身体抵抗力较差的缘故，更容易出现咳嗽这个现象。咳嗽的种类有很多，百日咳是很多小儿都曾经遇到过的一个现象。那么小儿百日咳吃什么水果好？小儿百日咳是由百日咳杆菌引起......

每个水果的味道不一样，功效也不同。平时吃水果不仅可以补充维生素，还不会增加体重，所以受很多女性朋友的喜爱。虽然是在怀孕或是生产之后，产妇对水果也是很想吃的。那么一起了解一下产妇水果怎么吃？产妇身体是很虚弱的，所选......

水果的维生素、矿物质非常丰富，多吃不但可以增强抵抗力，还可以美容养颜，是女人一大良品。每一种都有每一种水果富含的作用，建议女性朋友最好根据自己的身体状况来挑选合适的水果。今天妈网百科先以月子吃水果怎么吃开篇，和......

有些人平常不注意防晒的措施，导致皮肤特别黑，因此想了解美肤的方法，让皮肤重新回到白皙的状态。而现在还是有相当多不错的方式，比如水果补充方法。那常吃什么水果对皮肤白？1、葡萄。多补充葡萄等，提高营养的吸收，也能增强维......

现在酒精肝不再是中老年人容易患的疾病，年轻人也会出现酒精肝的症状。那么，患酒精肝应该怎样安排饮食呢？今天介绍酒精肝的饮食应该多吃什么，决不能错过。酒精肝应如何吃矿物质食物:研究表明硒、铁等矿物质具有抗癌、抗肿......

生活中多吃水果对身体有帮助，但并非所有水果都适合脂肪肝患者。在我们的日常生活中，对于现在社会的大众来说，我们不足的不是营养和热量，而是日常运动，需要的不是补充品和药物，而是科学的生活方式。脂肪肝患者不适合吃什么水......

女性癫痫患者在经期发作癫痫症状的情况很多。因为女性体内的雌激素可以增加发作的敏感性，而孕激素又可以使神经细胞的兴奋件下降，以此来抑制发作。女性癫痫患者不要因为患上癫痫就觉得不好意思就医，要想尽快摆脱癫痫病，需......

日常减肥要吃什么？选择饮食减肥，科学安排饮食，不要太盲目。蔬菜和水果有助于瘦身，但必须重视方法。今天，让我们看看哪些蔬菜和水果能有效地减肥。减肥吃什么蔬菜好萝卜:萝卜含有丰富的维生素，刺激皮肤新陈代谢，增进血液循环......

水果黄瓜的面世，受到了广泛的关注，似乎大家也比较能接受这样的一种小型黄瓜，在各大超市菜市场都能见到它的身影，但是水果黄瓜买回来，那么应该怎么吃呢？妈网百科马上为大家揭晓。水果黄瓜比较小，所以很多人的吃法就是直接洗干......

生活中多吃水果对身体有帮助，但并非所有水果都适合脂肪肝患者。在我们的日常生活中，对于现在社会的大众来说，我们不足的不是营养和热量，而是日常运动，需要的不是补充品和药物，而是科学的生活方式。脂肪肝患者不适合吃什么水......

按照癫痫发病的原因，可分为原发性癫痫和继发性癫痫。原发性癫痫病指无脑部器质性或代谢性疾病表现，查不出任何原因一类的癫痫。那么原发性癫痫的病因有什么呢？日常该吃什么呢？下面我们就一起来看看：原发性癫痫病因1、遗传......

水果里面富含很多的营养元素，不同水果的营养成分也不同，但多吃水果是有好处的，那么，多吃水果为什么能防癌？经常吃水果有什么好处？下面本站小编就带来介绍。多吃水果为什么能防癌水果是非常美味的食物，不同的季节有不同的食蔬......

现在不论是男女老少都非常注重自己的体型，所以就会经常出现减肥的情况，而现在减肥的误区非常多，有很多的人都因为减肥身体出现了很多毛病，甚至生病，其实过度节食是不正确的减肥方法，大家可以在平时选择吃水果减肥，那么减肥食......

伴随着温度持续上升，许多孕妇越来越没有胃口用餐，因此便挑选用水果替代正餐；而有的孕妇，因为早孕反应强烈，通常借助吃水果来缓解早孕反应。对于此事，天津市市中心医院妇产科医生负责人郭小荣劝诫说，这种个人行为全是不正确的......

在生活中有些人在挑水果的时候或根据“公母”来挑，但实际上水果是不分公母的，甜度也和公母无关，那么，生活中常见的水果怎么挑好吃？下面本站小编就带来介绍。水果分公母吗“水果分公母，品质有差别”，在民间有传闻说，通过辨别水......

日常生活中不乏失眠患者，怎么解除他们的困扰呢？大家都知道是药三分毒,失眠患者还是能不吃药就别吃药,找一些能够助眠的药物的替代品,例如水果蔬菜之类,既改善睡眠又有益健康，那么我们看看经常失眠吃什么水果呢？一项最新的......

现代的夜生活是非常丰富多彩的，因此很多人都会有熬夜不睡觉的习惯，但是经常熬夜对于身体健康是非常不好的，最明显的变化就是皮肤、身材、肠胃等等，因此建议不要经常熬夜不睡，即便真的熬夜了可以吃些水果改善，那么经常熬夜吃......