近年来，随着很多女性疾病的高发，女性们越来越关注自己的健康，女性的健康关系到家庭的幸福和谐！女性的健康养生需要从什么方面注意呢？生活中女性的养生该怎么办呢？其实，为了保证女性的健康，首先需要改变自己的坏生活习惯哦。快......

肾虚脾虚的患者身体健康很容易出现问题，这类人生活中可以适当吃一些补肾健脾的食物，比如黑胡椒、羊肉、山药、芡实、莲子、豇豆、黑豆、鲈鱼等，帮助缓解身体的不适症状，达到保健养生的效果。肾和脾胃对于健康十分重要，肾、......

陈皮茶材料：陈皮、白糖。做法：将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。功效：这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用，同时也适合在夏天的时候服用，具有非常不错的消暑止渴以......

祖国传统医学认为，肾是先天之本，生命之源，肾气充足，精力充沛，筋骨强，步行轻快，神思敏捷，肾气损失阳气弱，腰膝软，容易感冒，生病等。所以强身强肾，强肾有按摩法，发音强身也可以。肾虚疾病有阴虚、阳虚之分。肾阴虚者有肺热、咽干、腰......

健脾祛湿的第一个把戏很多上班族没有养成午睡的习惯，午睡对我们的身体有很大的好处，午睡不仅使我们下午精神饱满，还是健脾祛湿的妙计。不睡午觉的人，在下午会感觉异常劳累，劳累过度容易使人的气血大量损耗，气血不足自然就会......

2月19日是二十四节气的雨水节气，随着雨水节气的到来，雪花纷飞，冷气浸入骨头的天气逐渐消失，雨后天气变暖，但风干燥，早晚寒冷，风邪增加，皮肤、口舌干燥、嘴唇干燥等现象多吃新鲜蔬菜、汁水果补充人体水分。介绍一些简单易用的......

小满，二十四节气之一，其含义是夏熟作物籽粒开始灌浆饱满，但尚未成熟，只是小满，尚未大满。大约每年公历的5月21日或22日是小满。一、预防内热外热:1、多饮用水，以温水为宜，可促进新陈代谢、内热排放。但是，不要用饮料代替。特......

夏季午餐少而精夏季，午餐少而精。夏天到了，随着气温的上升，很多人食欲不振。中医认为，长夏的主要脾土、湿热是命令时，由于炎热，出汗多，体能消耗当然也增加，而且很多人喜欢在这个时候吃冷饮，脾胃虚寒体质的人容易引起脾胃不和、......

孩子出现了厌食的症状对生长发育的营养是非常大的，并且还会导致抵抗力下降易生病的危害，而多数的孩子之所以出现厌食都是缺钙和锌这些维生素导致的，那么吃丁桂薏芽健脾效果好吗？锌钙是人体不可缺少的营养素，缺锌、缺钙可引......

夏季湿热，人在高温低压、高湿度下，汗不易排出，出汗后不易蒸发，脾虚。补脾可以吃健脾的食物或者平时继续喝除湿饮料，注意保温，不要感冒，也不要吃太冷的食物。推荐四种除湿健脾的养生菜肴。白鲫煮汤做法:用油把鱼两面煎黄，用热......

很多人都知道人参健脾丸可以补气，安神，补血，对脾胃虚弱有很好的调理作用，所以，脾胃不和，经常腹泻、腹痛、不思饮食的人会经常会吃这种药来调理身体，但是许多药物服用后都可能会带来一定的副作用，那么，人参健脾丸有副作用吗？一、......

现代社会男性压力大，夏季最好的滋补方式就是喝粥，喝适合自己的粥。瘦弱男人喝白术山药粥，健脾补肾。这种人一般脾胃虚弱，可以喝白术山药粥。白术补脾热胃消食，山药可调节人体免疫系统，枸杞具有补肝肾功能，三种材料与煮粥相结......

健康地养“胃”还是要从饮食方面着手，我们要规律地饮食，少吃辛辣食物等等。以下介绍一些食疗方，让你“喝”出健康的“胃”。养胃茶推荐1、大麦茶做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。功效：大麦芽性凉、味甘......

莲子炖猪肚原材料净猪肚一个、去心莲子30克。调味品盐、姜丝、葱丝各适当。作法1.莲子泡开，预留。2.将猪肚放进开水中走红焯烫，撇净白沫子，捞起来控干水份，切割成条。3.将肚条、发后的莲子、葱丝、姜丝放进冷水中，先走红烧......

绿豆:绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的效果，多喝绿豆汤有助于排毒、消肿，但煮的时间不要太长，以免有机酸、维生素被破坏而降低作用。燕麦:燕麦滑肠通便，粪便体积增大，水分增加，配合纤维促进胃肠蠕动，发挥排毒作用。把......

肾虚会导致人们产生不同程度的症状，其中就包括了脾胃虚，这是都市女性常有的症状，所以女性想要更好的恢复体质，就需要健脾补肾，而这些采用食物的食疗方法，对女性属再好不过的了。白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化......

在中成药当中具有疏肝利胆健脾作用的非常多，患者在有肝气郁结和脾虚等症状时，就可以选择服用消炎丸和舒肝理气丸一类药物。同时也可以按疗程服用开胸顺气丸，除此之外，还可以选择柴胡舒肝丸以及越鞠保和丸等药品。脾虚肝郁......

夏天人体新陈代谢旺盛，汗流浃背，容易消耗气体，所以多喝茶。茶类如热水、传统淡茶。凉茶类如桑椹茶（桑椹又名桑果，被称为“民间圣果”），桑椹味甘酸，性微寒，具有补肝益肾、生津润肠、促进肠液分泌、增进胃肠蠕动等功效。乌梅茶，乌......

身体的好坏与脾胃的健康密切相关，脾胃不好的人一般消化功能不好，吃的食物不能立即消化吸收利用，消化不良和食欲不振，形成瘦身体质，长期易生病。因此，脾胃不好的人应该注意烹饪，可以从饮食中烹饪。脾胃不好的人吃什么好？1、大......

健脾益肺的中成药包括：人参健脾丸、益肺健脾颗粒、附子理中丸、逍遥丸、木香顺气丸、参苓白术丸、都是临床上常用的药物，在健脾益肺方面有显着的效果，除了药物治疗之外，平时也应注意身体各器官的保护，主要的方式是规律饮食......