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关于蔬果的育儿知识
五色蔬菜宝藏吃法 轻松吃出明亮的眼睛
过去,据说每天吃五种颜色的食物是健康的,你知道各种食物分类的颜色吗?以下是五种颜色的食物。每种颜色的食物都有不同的属性和用途。我希望你能根据自己的需要适自己的饮食倾向,在哪里补充,平衡身体的各种要素。快试试这种......
2023-11-11
榨蔬果汁注意事项
不少准妈妈都喜欢把蔬菜、水果,榨成蔬果汁饮用。但亲爱的,你知道吗?这些蔬菜、水果,在你榨成果汁的时候,不少营养都悄悄“溜走”了呢!究竟蔬果变蔬果汁,损失了哪些营养呢?损失了哪些营养?维生素C损失:蔬果一旦榨成汁,高速旋转的......
2019-03-27
便秘食疗多吃粗纤维蔬果和蜂蜜
关于便秘的吃法,民间的建议很多,有人主张喝黄连水,也有人主张吃巴豆,也有排毒药的广告,被称为洗肠。不仅与体质有关,现在人的便秘也与饮食、生活习惯不规则密切相关。对于这样的人,不推荐药物。任何药物都有副作用,过度排毒,气......
2023-11-09
产后瘦身餐:蔬果沙拉
产后减肥餐原材料:小蕃茄五个苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4个黑枣精1小匙番茄酱1一茶匙tabosco适当作法:1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜清洗摆盘,放进加州梅。2、黑枣精、番茄加tabosco调为蘸酱,配搭1服用就可以。作用:新鮮油......
2023-11-12
宝宝不吃蔬果应对方法(附图)
蔬菜摄取不足的问题,一直是困扰初学者父母的大问题。蔬果在饮食中,可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素,是维护孩子正常发育所不可或缺的食物;虽然它们无法提供身体所需的能量,但却是参与身体利用能量,以及新陈代谢过程中......
2023-11-04
孕期吃什么蔬果能让宝宝皮肤白嫩 孕期让宝宝皮肤白嫩吃什么好
生个漂亮的宝宝,是每个准爸爸准妈妈的心愿。宝宝的颜值到底怎么长,是漂亮的?还是聪明的?是像爸爸多一些,还是像妈妈多一些?其实都是不可控的。我们老话常说:“一白遮百丑。”孩子想要漂亮,白皙的皮肤是少不了的。孕期经常......
2023-10-17
蔬果表面农药残留物的清除妙招
清除蔬果表面农药残留物的妙招施用农药后,在蔬果表面及蔬果内残存的农药和代谢物、降解物或衍生物,统称为农药残留。我国已经颁布的GB2763-2005《食品中农药最大残留限量》规定了136种农药的残留限量。我们在食用蔬果之......
2023-11-02
不吃蔬果的危害
最新消息:城市居民油脂肉类消费量大,卫生部向国民发出膳食平衡提示,目前中国内地大众饮食中存在着能量相对过剩,城市居民油脂和肉类的消费量大,粮谷类食物的摄入明显下降,果蔬摄入量不足和品种偏少等膳食失衡问题,已成为许多......
2023-10-13
脂肪肝患者不能吃什么水果?四种蔬果能降脂肪肝
患上脂肪肝的人,对食物的选择是需要格外注重的,比如在吃水果的时候,要注意根据情况决定,尽量少吃一些含糖分高的水果,适宜吃些苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖水果。1、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维,这......
2023-10-31
夏季自制4款清凉瘦身蔬果汁解暑又燃脂?夏天自制4款清凉瘦身蔬果汁解暑又燃脂
夏季瘦身减肥饮食相当重要,下面小编就要介绍给大家几个减肥蔬果汁,帮助大家有效控制饮品的热量,那么就来看看我们在减肥期间应该多喝哪些果汁吧,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。4款减肥果蔬汁推荐:1、黄瓜汁原料:黄瓜......
2023-10-18
幼儿能吃什么蔬菜?适合幼儿的几款蔬果食谱
1、西红柿汁主料:西红柿1个。辅料:白糖10克,温开水适量。制法:将成熟的新鲜西红柿洗净,用开水烫软后去皮切碎,再用清洁的双层纱布包好,把西红柿汁挤入小盆内。取西红柿汁,将白糖放入汁中,再用适量温开水冲调后即可饮用。特点:本......
2023-10-15
癫痫哪些蔬果不能吃 癫疯病什么不能吃什么
癫痫是一种常见的神经系统疾病,其主要症状为反复发作、短暂的脑部功能失调,最典型的表现是突然失去知觉、抽搐等表现,并且容易复发。癫痫需要长期治疗,很多病人不仅要吃药,还需要注意饮食,因为一些食物可能会刺激神经系统,让......
2023-10-30
养生可以吃什么?夏天多吃红黄蔬果
夏天,除了涂防晒霜外,很多食物都含有防晒霜的成分,夏天可以多吃点。首先推荐的是红黄色蔬菜。其颜色来自西红柿红素、胡萝卜素和花青素。番茄、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘水果等都是代表。这种蔬菜也富含维生素c。这是永......
2023-11-04
每天吃五种以上的蔬果 远离直肠癌
直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌,是消化道最常见的恶性肿瘤之一。直肠癌位置低,容易被直肠指诊及乙状结肠镜诊断。但是,由于其位置深入骨盆,解剖关系复杂,手术不彻底,术后复发率高。中下段直肠癌与肛管括约......
2023-11-04
多吃蔬果能有效祛除口臭 教你9个去口臭小方法
在日常生活中,会存在着这么一个有趣的现象:绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。看到这里,或许您会觉得奇怪。但这是有原因的:因为口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起,所以,我们的鼻子闻不到口腔后部产生的气味。那么,该如......
2023-11-20
新生儿黄疸怎么预防 宝宝黄疸怎么预防
生理性黄疸是新生儿出生24小时后血清胆红素由出生时的17~51μmol/L(1~3mg/dl)逐步上升到86μmol/L(5mg/dl)或以上。那么新生儿黄疸的原因有哪些?新生儿黄疸怎么预防好呢新生儿黄疸的原因红细胞破坏太多太快。体内的胆红......
2023-11-06
心火盛是怎么消除的? 心火盛多吃六种蔬菜
心火盛是夏天容易困扰大家的问题,心火盛容易出现失眠、心烦、容易发火等问题,所以维持平易近人,温柔的姿态也很容易。那么怎样才能有效去除心火呢?小编的温暖提示是多吃苦味、酸味的食物,与夏天的炎热相比,使用寒冷的食材对......
2023-11-03
春困是怎么引起的?解春困别忘吃鲜蔬果补钾
随着春天的到来,不少上班族不知不觉犯起困来,哈欠连连、困倦想睡或眼睛睁不开,甚至有的情绪低落、无精打采。这就是俗称的“春困”。“春困”是人体生理机能随自然季节变化而进行相应调节的一种现象。冬天,人体为了防止热......
2023-11-05
药水泡过的蔬果能吃吗 有关水果泡药的说法解释
最近微信朋友圈又有关于水果泡药的说法传出来,让不少人都害怕自己吃到被药水泡过的蔬果,药水泡过的蔬果能吃吗?下面本站小编就带来介绍。药水泡过的蔬果能吃吗首先,要明确一件事:“药水”不全是“坏东西”。有一些合法的保......
2023-03-15
儿童补血的食物:蔬果篇
儿童补血食物方面,不能仅靠肉类,吃的肉类过多,身体内会集聚很多毒素,这个时候,要适当配合一些蔬菜和水果,不仅能可以加强排毒功能,而且十分补铁还能补充维生素C促进铁吸收。多吃蔬菜和水果,还可延缓食物消化吸收的速率,更能健......
2019-04-22
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