很多上班族因为工作繁忙，很少按时吃饭。饮食不规则或不良饮食习惯可能诱发脂肪肝。让我们看看哪些不良饮食习惯容易导致脂肪肝。现在脂肪性肝病严重威胁中国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，是肝硬化的常见原......

肥胖似乎是很多上班族的通病，上班以后，很多人发现自己变胖了，这和工作的环境，上班压力以及不规律饮食等有关，日常生活中防止变胖，还是要规律饮食，多运动，那么，为什么上班后变胖了？上班族怎么减肥？下面本站小编就来说说。为什么上......

上班族压力大，一天8小时，甚至是更长的时间都坐在凳子上，年轻的下班后就是各种娱乐消磨时间，养家糊口的下班后又要面对家里的各种琐碎事情，疏于运动，很容易肚子上就会长出赘肉。无论男女挺着个大肚腩还是很影响外在形象的。......

吸小腹运动办公室一族们，当你工作感到疲劳想要调节一下时，不妨坐在椅子上做一下吸小腹运动，两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时小腹也渐渐收紧。吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。小腹收缩到最紧程度时，气也同......

元旦假期已过，许多白领在假期里与朋友熬夜狂欢，节日后，建议喝些养生滋润，清火生津的滋补汤水，调理疲惫的身心，投入更多精力到工作中！霸王花煲猪骨做法：每次用霸王花一到两棵，猪骨半斤，蜜枣一到两颗，加水适量共煲1个小时左右，此量......

脂肪肝出现后会影响肝功能，平时要注意脂肪肝的出现，在日常生活中要尽快调节身体，平时要注意自己的保健，避免肝痛影响肝功能，而且很多上班族，不合理的饮食也会生病上班族为什么容易患脂肪肝饮食不合理上班族饮食结果不合理，经......

胃炎、胃溃疡避免刺激性食物，原因多为长期压力过大引起自律神经亢进，胃酸增加引起慢性胃病，或者摄取刺激性食物伤害胃粘膜引起急性溃疡等。症状:上腹部闷痛、食欲不振、恶心腹胀、打嗝、厌食和体重减轻等症状，急性患者更......

众所周知，上班族患颈椎病的概率最大，因为长期面对电脑、伏案、低头、过度劳累，会导致颈部软组织损伤、气滞血瘀、颈椎病。那么上班族应该如何预防颈椎病呢？作为一个朝九晚五的上班族，你的颈椎病绝不是一天之寒，这也是国际公......

脂肪肝的危害性是我们不能忽视的，上班族也是疾病的高发人群，所以大家还应该重视疾病的预防。要预防疾病还应该从生活中做起，不要因为自己的忽视造成疾病的发病，危害我们的健康。喝好清晨第一杯水。人体在睡眠的过程中会消......

近年来白癜风的发病率一直居高不下，严重危害了人们的身体健康，其中上班族就是非常大的一个发病群体。专家表示，上班族们面临着生活和工作的巨大压力，加上日常不规律的生活习惯，很容易诱发白癜风。一、饮食不规律，电脑辐射久......

身体柔软，可以减少腰部损伤的机会。练习瑜伽和太极可以增强身体的柔软性，缓解腰肌的紧张。1.培养贵族的正确姿势贵族的重要特征之一是姿势永远正确优雅。这种姿势训练不仅表现礼仪，对腰椎也很有帮助。让我们从每个姿势5......

上班族是颈椎病的大家庭，所以为了减少伤害，最好在生活中学习与颈椎病相关的知识，以免因为暂时的疏忽而耽误治疗颈椎病的最佳时间。此外，为了减少颈椎病的危害，最重要的是学会如何预防，所以建议你在生活中好好学习和理解。颈......

睡觉是人必须的休养生息行为，长期熬夜不睡觉，从表面形态上会出现精神萎靡不振、黑眼圈、消化系统异常、心率失调等。而真正的内伤更为危险，比如更容易的心脏病、冠心病，肝脏系统也会紊乱，甚至有猝死的几率，所以睡觉是必须的......

据报道，千万日本上班族沉迷兼职，对于普通人来说，上班的工资只能是提供温饱而已，想要存下钱还是需要更多的收入来源才行。那么千万日本上班族沉迷兼职是什么原因？上班族可以做哪些兼职？下面本站小编带来介绍。千万日本上班族......

一、两人相互背部慢性疲劳容易引起腰背痛，长时间坐着工作容易出现上述症状，加强背部肌肉锻炼有助于缓解上述症状，其方法多种多样，现介绍理想的方法。做法:两人靠背，双臂相互牵扯，一人背着对方，慢慢弯腰，然后对方也用这种方法......

为了让你重现明眸，以下提供各式护眼运动、以及对眼睛有益的天然食物，每天保养一下，美丽，就这么轻易地从明眸间开始散发。1。上班时的间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大......

冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。此时需要了解有效的冬季养生常识。疾病防御篇1.流行性感冒是由流行病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒的抗原结构特征决定了迅速变异和传染性强的特征，属于无国界性......

很多人在讨论隔夜饭菜能不能吃的问题，很多上班族都会自己带饭过去吃，不过要安全得当保存，科学带饭，上班族怎么带饭比较健康？冰箱怎么保存新鲜饭菜？下面本站小编就带来介绍。上班族怎么带饭比较健康很多上班族都会提前一晚上......

随着生活水平的提高，现在很多人患有坐骨神经痛、坐骨神经痛，主要是由于人们日常生活中的一些坏习惯，但对人体的伤害也很大，所以我们应该积极治疗坐骨神经痛，以免使病情越来越严重。坐骨神经痛可以说是一种更常见的疾病，一般......

现在的上班族几乎整天对着电脑画面，很多人的业馀时间也是低头族，手机不离手，盯着画面的时间大大超过了眼睛能承受的负荷。长时间面对电脑和手机，对我们的皮肤，特别是眼睛的伤害很明显，上班族会保护自己的眼睛吗？做眼睛保健体......