准妈妈是否觉得自己在怀孕后没有孕前皮肤白了呢?这可怎么办呢?孕期是绝对不能做美容的，所以想要美白不如就试试通过饮食吧。有很多孕期食谱都有美白的功效哦，一起来和小宝宝吧。孕期美白怎么吃多食:西红柿、柠檬、鲜枣......

夏季阳光毒辣，很容易就晒黑了，因此，女性朋友们为了美白肌肤总是想尽办法。接下来为大家介绍四款夏季女生美白食谱，爱美的女性朋友们，不妨都来看看吧。夏天来了，肌肤也容易出现问题，尤其是女性，再加上不好的生活饮食习惯，容易过......

怀孕后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段，一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合征，以及胎儿早产或体重过轻等症。因此，孕晚期补钙十分重要。孕晚期补钙食谱：葱拌虾皮每100克虾皮......

葱银耳原材料黑木耳、葱根各100克。调味品姜末、蚝油、食用油、盐、生抽、芡粉各适当。作法1.将黑木耳洗净，放进冷水中泡开完去蒂，撕小朵，绰水预留；葱根洗净，切片。2.锅置火上，下油烧开，放进姜末、葱根炒出香味，添加盐、生抽......

在生活中，如果女性朋友不注意自己的维护，皮肤就容易变差。这不仅会对女性朋友的外表产生很大的影响，还会对女性的健康产生很大的危险。因此，女性平时要注意自己的饮食，尽量多吃对皮肤有益的食物。那么，女性排毒养颜美白食谱......

在孕晚期这个阶段，宝宝非常迅速的发育，他所需要的营养却是直线增加的。那么，在孕妈妈在孕晚期应该如何从食物中给宝宝补充营养呢？下面给大家推荐几款孕晚期食谱。1、木耳茭白：材料：茭白250克，水发木耳100克。盐3克，味精、胡椒......

夏季很容易被晒黑，所以需要想办法美白肌肤。小编建议从饮食下手美白，以下为大家介绍了四款吃了有助美白的食谱，夏季想要美白的话，不妨都来看一看吧。进入夏季，天气炎热，紫外线强烈，稍微不注意很容易被晒黑了，晒黑可是美眉们最......

「导读」经历了难熬的孕早期，呕吐与食欲不振的感觉渐渐消失，准妈妈这个时候可以更多的关注怎样让自己的身体获得更多的营养了，既要吃的健康，又要吃的有情趣。此时的胎儿开始形成骨骼、五官和四肢，大脑也进入了发育高峰期。......

在怀孕过程中，孕妇新陈代谢非常旺盛，对各种营养物质的需求十分大。那么，孕妇在饮食方面需要注意什么呢？1、食物多样化，饮食清淡为佳在怀孕期间，准妈妈饮食以清淡为宜，注意不能摄入过多的糖、盐和油。摄入过量糖可能会导致孕......

「导读」民以食为天，饮食是世间万事万物生活生产的物质基础，其重要性对于正在孕育新生命的孕妇更是不言而喻。在怀孕过程中，孕妇新陈代谢非常旺盛，对各种营养物质的需求十分大。那么，适合孕妇的食谱有哪些呢？怎么做呢？在饮食......

怀孕初期，许多孕妇都会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，常常进食很少，又担心宝宝没有足够的营养，怎么办呢？妈妈网专家提醒，没有食欲又担心营养不够的孕妇，不妨用黄花菜来制作一些开胃菜，这样既可以增加食欲又可以补充营养。孕......

到了怀孕的晚期，这时候的饮食就和以前有所差异了，由于这时候胎儿生长得非常迅速，随着胎儿的生长，孕妇体内的肠胃容积也会越来越小，所以应该采取多餐少食的方法进行补充营养，而且应该做到膳食的多样化，这样才能吸取更多的营养......

蒜泥白肉原材料生猪肉500克、蒜瓣50克。调味品生抽、老冰糖、红油、大料、盐各适当。作法1.将生猪肉洗净，煮开后在锅中泡浸至湿热，捞起来控干，切片状摆盘；蒜瓣洗净，剁碎泥，添加盐和煮猪肉的原汤，调为稀粘稠，预留。2.锅置火上，......

孕早期食谱也要安排好，怀孕了之后就不能随便吃东西了，现在不是一个人的身体，肚子里有了小宝宝，必须要考虑到胎儿发育的问题，乱吃东西的孕妇是很不负责任的，饮食也要有计划，多吃那些有利于胎儿发育的食物，不要吃会引起宫缩或有......

推荐早餐食谱，简单易行，美容护肤养生，排出体内毒素，使皮肤健康美白！清毒美白早餐:草莓薏苡优格材料:草莓6个，优格1箱，薏苡100克。做法:1、用水煮薏苡仁，水沸后薏苡仁熟，汤浓(约1小时)即可。冷却后放在冰箱里备用。2、草莓洗净，......

对于妈妈们来说，在怀孕的早期营养是非常重要的，因为妈妈的营养不仅要满足自身的需要，还要满足胎儿的发育，所以需要的营养也非常多，这时候如果出现一个食谱告诉妈妈们，该吃哪些，那妈妈们就轻松多了，不如一起来看看今天推荐的食......

夏天一到，妹子们喜欢各种短裙，短裤都出动了，给炎热的夏季增添了一道亮丽的风景线。但是，如何你是黑黑的皮肤怎么办呢？穿裙子会不会不自信？没事！今天，小编为你准备了一些中医美白食谱，让你在夏天更白更吸引别人的注意力。栗子白......

月经期间有很多禁忌，尤其是饮食禁忌。月经保健很重要。月经期间吃什么美容？黄瓜黄瓜具有美白效果。经常食用黄瓜可以有效抵抗皮肤老化，减少皱纹，抑制糖转化为脂肪，有助于达到减肥的效果。此外，黄瓜中含有的维生素C可以改善......

女人们都知道，肌肤白嫩才能光彩照人，但是夏季很容易晒黑，为此要时刻注重美白。以下为大家介绍了几款夏季美白食谱，想要吃出白嫩好肌肤的话，一定要来看一看。进入夏季，天气炎热，紫外线强烈，稍微不注意很容易被晒黑了，晒黑可是美......

每个孕妇在怀孕期间都是需要吃有营养的食物，但是由此还可以推出一些食谱，因为孕妈在怀孕期间需要吃的好一点，毕竟不只是孕妈在吃，宝宝也需要吃。但是有的人平时自己补得营养都不够，而且宝宝还要补充营养。所以就需要列出一......