取枣30克，黑木耳20克，米100克，将浸泡的黑木耳和去核的枣一起煮粥，早晚吃。处方中的材料都是日常食物，我们知道民以食为天，最日常的食物是自然给我们最好的生存礼物。五谷是植物的种子，小种子都能生长大植物，繁殖不断，所以每个......

冬天的寒冷，确实是人们养生保健的最佳时期，人们经过春夏秋三季的辛苦，冬天到了修养休养的季节，当然也要滋养，中医流血分为气、血、阴、阳四种类型，阴发热，阳发热，阳发冷，血干，气虚无力，不同虚弱类型的症状一、阴虚-忌辛辣，枸杞、......

对于气虚体质者，可以用饮食方法调整。一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有健......

四君子汤党参、白术。茯苓，甘草。广东多用这些材料煮汤。煮汤的时候可以去掉甘草，其他三种味道可以用来煮瘦猪肉。这是补充空气的。黄芪桂枝五物汤只有黄芪、桂枝、芍药、生姜、枣五味药，无副作用，可用于糖尿病、颈椎病、......

肉苁蓉10克，羊腰1个(去内膜，切碎)，粳米100克，煮粥。具有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳衰弱引起的寒冷、腰膝冷痛、小便频率、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗室中比较典型的一方。海参粥:水发海参(切碎)50......

1、黑豆圆肉大枣汤黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗和营卫不调汗症有效。2、乌豆汤虱乌豆60克，汤虱鱼2~4条，挖出颈花(两侧)和肠脏后，用瓦......

调节气虚体质的4种食疗方1、金沙玉米粥取玉米粒80克、糯米40克、红沙糖40克(玉米和糯米用清水浸泡2小时)，加入适量的水，用大火煮沸，然后用小火煮至软熟由于玉米中含有抗氧化剂等有利于人体健康的成分，该粥有利于气体虚弱......

搓耳按摩耳廓可调节肾功能。用热双手揉耳廓，用拇指和食指揉耳廓3分钟，用双手用头顶拉对方耳廓上部12~18次。搓腰腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热，捂于双侧肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸）上，再以命门穴（腰......

一、金沙玉米粥原料:玉米粒80克，糯米，红糖40克。制作方法:用清水浸泡玉米和糯米2小时，将浸泡的玉米和糯米放入锅中加入清水煮粥，煮后加入红糖煮5分钟。这种粥每天晚饭都可以吃。功效：由于玉米、糯米和红砂糖中均含有抗氧化......

感觉自己呼吸急促，四肢无力，脸色苍白，一动就出汗，可能是气虚。气虚的女人该如何调理？以下七种气虚食疗方，不容错过！气虚食疗:四神汤将莲子、薏、薏米、淮山药、成汤。这汤适合气虚女性喝，有补气的效果。气虚饮食疗法:黄芪糯米......

气虚患者应让中医检查，并对症治疗。气虚的患者通常应合理饮食，养成正常的饮食习惯，可以服用中药人参、党参、西洋参、山药、白术、黄芪等。气虚是中医术语，指因缺乏气力而引起的一系列病理变化和综合征。气虚通常是指身体......

当出现气虚的时候，可以吃以下四种药物进行调理。第一个是人参归脾丸，它具有健脾和安神等作用，能够治疗气虚等症状；第二个是内补样荣丸，它里面包含了当归、阿胶、白术、陈皮、益母草等成分；第三个是八珍丸，它是一种补气血的药......

1、金沙玉米粥玉米粒80克、糯米40克、红沙糖40克(玉米和糯米用清水浸泡2小时)，加入适量的水，用大火煮沸后，用小火煮至软熟，加入糖煮5分钟即可。由于玉米含有抗氧化剂等有利于人体健康的成分，这种粥有利于气体虚弱者的健康......

气血两虚的人很多，由于每一个人的体质不同，因此病情也会不一样。大家要想有健康的身体，就需要选择适合自己的方法进行治疗。在日常生活中自己不要过度劳累，多吃一些营养价值高的食物，也可以避免疾病的发生。气血两虚这样的......

气虚体质的人可以服用一些健脾胃的中成药，例如养心丸或者是归脾丸。十全大补丸里面所含有的中药种类是比较多的，有着很好的滋补作用。另外，桂附地黄丸对于补肾清肝去火效果也是很好的，很适合气虚体质吃。因为每个人的身体......

1、黄芪苏叶饮黄芪20克，苏叶15克，枣5片，生姜3片，加入锅逐水，煮沸后用文火煎一会儿，加入适量的糖冷却。服装方法:经常代替茶喝。2、苏叶人参汤紫苏叶30克，人参(代用)10克。紫苏叶和人参一起研究粗末，放入锅中，加入3碗水，煮20分钟......

在患者出现肺气虚之时，其最好的办法是锻炼，肌体锻炼只是一个方面，最好的办法还是双管齐下，也就是把锻炼和食疗紧密结合起来，这样才可以让肌体更加健康，那么让我们看下，肺气虚的食疗方法？1、治疗肺气虚的雪梨汤使用材料是干银......

1、黄芪党参乌鸡汤材料:乌鸡一半，黄芪10克，党参10克，枣6个，盐、水适量。做法:将乌鸡洗净切片，黄芪、党参洗净后备用，枣洗净后挖核备用的食材全部放入炖锅中，加水完全淹没食材，用中火隔水炖1小时半后，加入少量食盐调味后即可食......

山药薏仁茶：淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶用饮。经常喝山药薏苡茶，中气足，精神好，脸色好。但请注意，好的山药是白色的，紫色或红色的话，效果只相当于吃红薯。四神汤:莲子、意薏仁、淮山药、芡实煮汤是适合气虚人的养生饮食。有......

有很多人现在遭受着气血两虚这种疾病的折磨，不但身体不适，心理也是承受着巨大压力。气血两虚如何调理食疗有效果吗？关于治疗此类疾病，如果找对正确的食疗方法，那么可以不用选择药物治疗，以免对身体造成更大伤害。1、银耳红......