夏季气温高，雨水也增加，湿热、炎热的天气到处蔓延，身体也受到湿热的空气的侵害和痛苦。那么，在炎热的夏天，如何有效地清除炎热、健脾胃、湿气呢？别担心，今天的小编给大家提供夏天有效的祛暑处方，在享受美味的同时，也能吃到健康......

夏天骄阳似火、热气灼人，出汗不但损耗大量体液，还消耗体内的营养物质，尤其是无机盐类，如不及时补充，会发生代谢紊乱。我们总想逃离这灼热的“烧烤模式”，这时通过饮食来防暑降温，效果最佳。夏天吃什么有效地消暑？介绍五种消暑......

对于夏季消暑的最佳食材，数瓜类是最合适的。例如，冬瓜、竹笋瓜等，配合白扁豆、扁豆花等中药材，不仅可以湿润消暑，还可以补脾开胃消暑。其中味甘性寒冷的冬瓜具有清热利水、消肿解毒、消除生津烦恼的效果。如果你在炎热或感......

夏天很热，很多人吃消暑的东西。但是，你知道什么样的食物可以消暑吗？怎样才能消暑？让我们和小编一起了解一下。解暑小方1、海带冬瓜豆瓣汤解暑利尿【方剂】泡海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油和盐适量。【制作法】将......

清热消暑汤的种类很多，具体做法需具体分析，大多是选择能清热消暑的食材加水煲制，食用后能清暑热、祛暑湿、预防中暑。1.绿豆百合汤的做法将绿豆、干百合提前浸泡，绿豆泡胀、干百合泡软清洗干净，将食材放入锅中加水，大火烧开......

今天是小暑节气，这个时候还不是最热的时候，但气温也不低，在饮食上要注意清淡一些，不要太贪凉，那么，小暑节气饮食要注意什么？下面本站小编就带来介绍。小暑节气饮食宜四清在小暑的时节，既要注意饮食清淡、清凉、清热、清心，同时......

各种清热消暑汤有各自的功效与味道，一般没有哪一种是最好的。可以根据功效与喜好来进行选择。一般的清热消暑汤主要有老鸭汤、冬瓜汤、绿豆汤等，可以根据喜好搭配适宜的食物，具体如下：1.鸭肉汤鸭肉性凉，在夏天使用具有清热......

这两天的高温天气，恐怕已经让很多人无法忍受了。炎热的夏天到来，气温上升，空气湿度明显增大，在室外行走或工作、抵抗力低的人容易因体温调节中枢失控而中暑。中暑后不仅要及时治疗，还要注意饮食烹饪。中暑避免大量饮水清凉......

使用防暑降温药不科学"帮倒忙"室外30摄氏度以上，药店、药房的防暑降温药成了热门商品。"市场上的防暑降温药在药效方面各有侧重，因此，使用防暑降温药有很多禁忌，否则不仅会出现防暑降温药不防暑的情况，甚至还容易‘帮倒......

一到夏天，炎热的天气很容易就让人中暑了，因此要通过饮食来解暑，那么夏天吃什么解暑呢?以下5款解暑食谱，供大家参考。随着天气越来越热，很多的女性朋友都开始喝冷饮了，冷饮是解暑的好东西，不过并不是适合每个食用。其实大家夏......

小暑一过，大暑就不远了，暑湿的天气即将来临，我的朋友问：“暑湿天，有名的三鲜茶怎样做?”在此介绍一下吧!原料：鲜藿香30克，鲜佩兰30克，鲜薄荷30克。制作：上药切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。功效：消暑清热，芳香化浊，和胃解表。应用：夏季感冒......

夏季阳光强烈，蚊子多，儿童容易诱发一些疾病，如痱子、毛囊炎、垫皮炎、微生物感染引起的红眼病等。炎热的天气常使婴儿无味、睡眠不好，容易出现头晕、头痛、疲劳，甚至恶心呕吐中暑症状，因此，有必要为婴儿准备一些防暑药。金银......

三伏天是一年之中最热的阶段，那么在三伏天吃哪些食物消暑比较好呢？三伏天要做好的事情就是预防中暑，选择清凉的地方避暑哦。三伏天消暑吃什么好绿豆对于绿豆的消暑祛湿作用大家应该都是知道的，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、......

清凉消暑的食物，主要包括绿豆汤、西瓜以及冬瓜等。1.绿豆汤绿豆是一种药食同源的食物，其味甘性寒，有较好的清热解暑功效。夏季天气炎热，用绿豆煮水喝能够祛暑防暑，改善暑热烦渴以及中暑引起的头晕、身体乏力等不适症状。绿......

具有清热消暑的茶水有很多，比如莲子心茶、柠檬茶、蒲公英茶等。具体的分析如下：1.莲子心茶莲子心性质寒凉，主要起到清热解毒的作用，不仅能够清热消暑，还可以改善血液循环，促进新陈代谢，能够起到降血脂的作用。2.柠檬茶柠檬茶......

“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜......

在日常饮食中可以吃苦瓜、莲子心、黄瓜、冬瓜等食物，能够达到清热消暑的作用。具体的分析如下：1.苦瓜苦瓜不仅营养价值丰富，而且苦瓜还具有药用价值，因为味苦性寒，可以入心、脾、胃经，因此可以起到清热解毒的功效，不仅可以用......

(1每日早晨空腹时，喝一杯冷盐开水(120ml上下)或蜂蜜水(60℃开水100ml冲蜂蜜适量)。(2晚上睡觉前喝酸奶。(3决明子75~100克，用水煎茶，每天喝几次。这方面治疗高血压病是有效的。(4红薯叶250克左右，煮好后加入适量冰糖吃，每......

清爽夏日的高温防暑粥在酷热的夏天，人的肠胃功能因受炎热刺激性，其作用便会相对性变弱，非常容易产生头昏脑胀怠倦、胸脘烦闷、食欲不佳等不适感，乃至造成中署，损害身心健康。因而，为确保肠胃一切正常工作中，就需要在饮食搭配......

夏天吃一些水果蔬菜、杂粮或药物等清凉消暑。温度太高时尽量避免出门，出门戴口罩、帽子，注意室内通风。1.水果蔬菜最常见的是瓜类食物，例如西瓜、黄瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此类食物都有清热、解暑、利湿等作用，尤其在夏天......