古人经常说睡子午觉，分别是指午时和子时之前要入睡，这也是一种养生手段，保持好的睡眠状态，对健康有好处，坚持睡子午觉有什么好处？下面本站小编就带来介绍。子午觉是指什么时候睡觉养生宜睡子午觉，适宜于各年龄段。子午觉简单......

孩子睡觉睡不安稳怎么办，怎么让孩子睡个整觉呢，孩子睡觉不踏实怎么办好呢，本站小编就来说说吧。怎样培养宝宝睡整觉的习惯?建立睡眠仪式1-2岁的孩子一般而言睡眠质量都很高，自身有能力保持长时间的睡眠，晚上也比较安稳，妈妈......

现如今很多宝爸宝妈会给宝宝准备睡袋去睡觉，因为宝宝在睡袋睡觉的时候不容易翻身，踢被子比较难，就没那么容易着凉了。但是，有些宝妈认为婴儿睡袋不需要加被子，有些则认为需要，那么到底需不需要呢？1.首先，对于婴儿睡袋需不需要......

一般情况下，睡觉都是不会穿袜子的，困的时候，的确穿袜子更容易睡着，可不困的时候，穿袜子只会令人更烦躁。那么要不要穿袜子睡觉？下面本站小编带来介绍。睡觉时穿袜子更容易睡着吗美国《预防》杂志曾刊登一项研究，结果表明穿袜......

孩子很喜欢趴着睡觉，这样好不好，对于孩子喜欢趴着睡觉，很多妈妈对于孩子的这个睡觉姿势不是很放心，那么孩子钟情于趴着睡怎么办好，本站小编就来说说吧。孩子趴着睡觉不好吗趴着睡觉本身对孩子没什么不好，个人习惯问题，关键是......

每天午睡睡多长时间比较好，要让孩子睡觉睡多久呢，家长怎么培养孩子睡午觉的习惯，本站小编就来说说吧。午睡多久为宜?对于儿童时期来说，不同的年龄白天睡觉的时间是不一样的，比如说在一岁之前的孩子，白天一般是睡两到三次，有......

小孩子总是一会在这里，一会在哪里，好像永远不会累一样高，仿佛都要跟他们来一场战争，才能勉强让他们乖乖躺在床上，究竟午睡对孩子重不重要呢?如果不午睡对孩子的成长会不会有很大的负面影响?下面本站的小编为大家分享宝宝午......

孩子在哄睡的时候怎么哄都睡不着，妈妈就要反省一下是不是哄睡方法出问题了，那么哄孩子睡觉有哪些误区呢，本站小编就来说说吧。孩子哄睡有哪些误区不过，在一些哄睡的方法中，我认为有的地方存在着误区大家需要注意一下一：把孩......

月子里很多妈妈都是在床上度过的，因为躺在床上比较轻松，而且也很舒服。有些妈妈可能会躺着躺着就睡着了，结果一天到晚就睡了很多小时，也有些妈妈睡眠质量很差，总是睡不着。那么，坐月子睡眠需要睡多久？坐月子睡眠最好是8个小......

孩子每天的睡觉应该要睡多长的时间，有的时候宝宝会晚睡，那么孩子晚睡有什么样的影响，应该让宝宝睡觉睡多久呢，本站小编就来说说关于孩子睡眠问题的解答吧。孩子每天睡多久才合适?现在多数研究认为，平均7-8小时的睡眠时间即......

很多宝妈发现，自从宝宝出生之后，自己精力和体力方面都在经受巨大的考验，所以有些时候为了减轻自己的育儿负担，宝宝一哭就把奶头塞到宝宝的嘴里，宝宝只要吃了奶就会停止哭，这样慢慢就会养成一个不好的习惯，宝宝在睡觉的时候会......

5岁孩子睡眠少入睡困难可能是睡前兴奋或者消化不良导致，积极寻找原因，及时干预处理，以免影响孩子发育。1.睡前兴奋睡前大脑兴奋，心情难以平静，导致睡眠少入睡困难，可以睡前保持安静，不做剧烈运动，睡眠环境舒适。2.消化不良胃......

生活中经常听到年纪大的人说经常的失眠，但是现在不仅仅有老人睡不着的情况，有的宝宝在睡觉时也比较困难，这样对孩子来说是一种折磨，那么，孩子睡觉入睡慢缺元素吗？孩子睡觉入睡慢缺元素吗通常情况下孩子比较难以入睡，不是因为......

孩子睡觉的时候容易踢被子，而在温差大的秋季踢被子的孩子就很容易着凉，那么就很需要一个睡袋了。什么牌子的睡袋比较好呢，本站小编就来说说吧。睡袋!睡袋对于宝宝来说是一个不得不提的神器，有了它，宝妈和宝宝都能够一夜安......

孩子在这个季节踢被子是很容易感冒的，孩子感冒了就会很麻烦，还要送医院打针吃药什么的。那么我们就应该在源头控制住，不要让孩子在睡觉的时候踢被子，那么不让孩子踢被子的方法是什么呢，本站小编为大家分享让孩子踢被子的方......

现在有很多家长都会专门给自家的孩子准备一个睡袋，当还在晚上睡觉的时候，就直接把自家的小身子放入到睡袋里面就行，但是，孩子用睡袋睡觉好不好呢？在给孩子用睡袋睡觉的时候应该要注意哪些问题呢？一起来看答案。孩子用睡袋睡......

儿童睡眠很重要，具有非常明显的智育、促进智力发育的作用。同时，充足的睡眠对儿童的成长起着重要作用。睡眠具有储藏能量的功能，睡眠对孩子的感情也有很大影响。睡眠不足或睡眠质量不高，儿童容易生气、烦躁、记忆力减退等......

现在大多孩子都是有晚睡的习惯，这也是多方面引起的，其实孩子早睡有利于促进孩子发育以及身体健康，家长应找出孩子不爱早睡的原因，积极培养孩子的早睡习惯，那么，孩子为什么不爱早睡呢？接下来本站小编就来说说。影响孩子早睡的......

妈妈为了锻炼少宝宝的独立能力，培养宝宝的性格坚强，在宝宝很小的时候会锻炼宝宝，让宝宝习惯一个人睡觉。但是宝宝睡觉的时候容易踢被子，那么婴儿可以睡被子睡袋吗？接下来一起来看下吧。婴儿可以睡睡袋。在照顾宝宝的过程中......

对于新手妈妈们来说，除了在产后享受到当妈妈的喜悦后，在以后照顾宝宝的事情上总是很头疼的，因为没有经验不知道该怎么照顾宝宝更好。就拿宝宝的睡姿来说，就有很多新手妈妈不了解，那么今天就为大家分享一下小孩子侧睡标准睡......