鳗鱼含有多种维生素和无机盐，是一种高蛋白、低脂肪的食物，可以为儿童补充丰富的锌、铁、钙；富含维生素A可以增强视力，促进皮肤新陈代谢；卵磷脂是脑细胞不可缺少的营养物质，可以改善记忆。黑鱼含有高质量的蛋白质、不饱和脂......

豆苗虽说是一道营养价值与食疗价值都非常丰富的无公害的绿色蔬菜之一，但是在吃的时候还是存在着一定的饮食注意事项的，只有吃的正确才是吃的好，才能够在享受美味的同时，吸收豆苗中的营养元素，将豆苗的食疗功效发挥到最佳的......

豆苗是一种营养价值很高的绿色无公害蔬菜之一。豆苗俗称豌豆藤，是豌豆的嫩茎和嫩叶，豆苗的颜色很鲜明，质地又很柔软，含有极丰富的钙质、维他命B、胡萝卜素的含量也不少。那么，对于豆苗怎么炒才好吃呢？清炒豆苗食材：豆苗、姜......

「导读」豆苗俗称豌豆苗，豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗，豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。凉拌豆苗是豆苗的做法之一，凉拌豆苗的味道清香、质柔嫩、华润爽口，色、香、味俱佳。营养丰富且是绿......

上汤皮蛋豆苗是一种营养价值与食疗价值都非常丰富的菜谱，对于喜欢喝汤的人来说自然是不能错过的，这道汤不仅制作工艺简单，而且耗时很少，几分钟的功夫就能够做出美味的上汤皮蛋豆苗。不过好东西就需要好的食材来制作，对于上......

豆苗很多人都知道，也都吃过，不仅因为豆苗是一种绿色无公害的蔬菜，豆苗的营养价值也是它颇受人们喜爱的原因之一。那么，对于凉拌豆苗的营养价值和功效有哪些呢？1、豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、......

其实说到豌豆苗，很多大小在农村长大的人应该是知道的，当然应该也是吃过的。所谓的豌豆苗就是指豌豆在生长发育时候的嫩苗，它的口感清香爽口，一般人都是可以食用的，但是对于糖尿病人来说是不是也是能吃的呢？妈网百科在这里为......

怀孕期间能吃什么，这是一个很重要的问题，孕妇必须要足够了解自己的饮食禁忌，才能更好的给胎宝宝提供营养。但是也有一些孕妇比较心大，很少去关注这些事情，根本不知道那些食物不适合孕期食用，那怀孕能不能吃豆苗？怀孕的时候是......

上汤豆苗简单易学，而且食材都很好采购。虽然上汤豆苗看上去很普通，而且制作起来好像没有技术含量，但他的营养价值很高，也有很好的食疗作用哦。豆苗中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能......

上汤皮蛋豆苗，顾名思义当然是用上汤搭配皮蛋豆苗烹饪出来的一种汤品。上汤皮蛋豆苗的味道极为的鲜美，味道香醇的上汤，再搭配具有食疗价值的皮蛋，脆嫩可口的豆苗，味道就不言而喻了，这道既有营养价值又有食疗价值的汤，可谓是爱......

想做一份优质的上汤豆苗，食材的选择很重要。一起来看看食材要怎么选购吧。上汤豆苗中的主要食材也就是豆苗，俗称豌豆苗。豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的食用部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。购......

豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。其叶清香、质柔嫩、华润爽口，色、香、味俱佳。营养丰富且是绿色无公害，吃起来清香脆爽，味道鲜美独特。豆苗的做法有好多种，也有很多种好吃的配菜方式。下......

上汤皮蛋豆苗主要是由香喷喷的上汤，口感独特的皮蛋以及脆嫩可口的豆苗一起烹饪而成的一道美食。这道上汤皮蛋豆苗的做法较为简单，只需要准备好上汤、皮蛋、豆苗这三种食材，即可马上享受这道美食。下面为大家介绍一下关于......

孕妇不宜喝皮蛋豆苗汤，因为皮蛋豆苗汤中的皮蛋含铅过多，传统的皮蛋为促使蛋白质凝固，在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属，若长期食用，其中的铅或铜会慢性积累而不利健康。如果在怀孕期间吃的话会流产，铅如果穿透脑，会直接......

「导读」豆苗含丰富的钙质、维生素B、维生素C，有利尿瘦脸之功效。此外，豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质，能治疗晒黑的肌肤，使肌肤保持清爽洁净。豆苗怎么炒豆苗是一种营养价值很高的绿色无公害蔬菜之一。豆......

「导读」您知道上汤豆苗吗？您经常食用上汤豆苗吗？如果您还没吃过上汤豆苗，这个可是很遗憾的事情。上汤豆苗是一款很好吃的美食，而且营养丰富。上汤豆苗的营养很容易被人体吸收，更是可以帮助肠胃的消化。还有养颜排毒的作用......

豆苗蘑菇汤营养丰富易吸收，味道鲜美独特，老少皆宜。其食材的获得也很容易。此款汤的做法非常简单易学，下面教大家豆苗蘑菇汤的做法，让您在家也可以享受营养又美味的靓汤。豆苗蘑菇汤的做法一：主要材料：豆苗、蘑菇调料：食盐适......

豆苗的可食用部位是嫩叶和嫩梢，营养丰富，含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。其叶清香、质柔嫩、华润爽口，营养丰富且是绿色无公害，吃起来清香爽口，味道鲜美独特。那......

豆苗不仅可以作为主食材炒着吃，还可以作为汤的辅食材做汤喝，但是对于豆苗，要说到色香味俱全的话，还是凉拌豆苗最诱惑人，鲜嫩的色泽，再配上清香爽口的口感，吃上一口就会觉得特别的美味。众多凉拌菜中，凉拌豆苗不仅卖相好，味道好......

「导读」豆苗也叫做豌豆苗，其实就是豌豆的嫩茎和嫩叶，曾经有小伙伴以为豆苗和豆芽有关系，其实木有的。豆苗性质清凉，可以清热下火，在夏天等季节食用豆苗可以缓解燥热哦。特别是爱吃香脆烤炸食物的亲们，往往会引起口腔发炎、......