1、凉拌白菜。在北方也叫家常凉菜，将白菜切成细丝，同时准备瘦肉丝、粉条、干豆腐丝，黄瓜丝，瘦肉丝要炒熟，粉条也要煮熟泠干，干豆腐丝、黄瓜丝直接切成丝即可。将所有的食材放在一个小盆中，加入盐、味精、醋、糖、辣椒油、蒜......

俗语说“鱼生火肉生痰，豆腐白菜保平安”，可见豆腐和白菜在餐桌上的地位很高。这两种菜品对女人，特别是中老年女人的健康更是大有益处。常见的豆腐由大豆制作，蛋白质可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。黄豆中含有丰富的......

洗白菜应避免长时间浸泡，以免水溶性维生素过多溶于水中，而失去原有的营养价值。白菜可以切块，还是切长条依各人喜好吧。白菜含水量丰富，高达95%，所在在烹饪过程中不用放入水。加几滴醋，会使白菜的营养加倍而且更爽脆，也可以......

坐月子是孕妇在分娩完宝宝之后的一个重要的身体恢复期，这期间也有很多的饮食禁忌和身体活动注意事项。那么月子里的产妇可以吃白菜吗？月子里的产妇肯定是可以吃白菜的，但注意要适量、少油并且要购买新鲜白菜。由于白菜中......

这道热乎乎香喷喷的猪头肉炒白菜的做法非常简单哦，而且所用食材也不多，在寒冬里吃一盘猪头肉炒白菜真是再合适不过啦。原料：大白菜、猪头肉、青蒜适量、盐少许。步骤：1、先将买回来的猪头肉切成丝，然后把肉丝放于小碗中，碗......

酱炒白菜回锅肉原材料白菜300克、熟猪五花肉150克。调味品食用油、葱末、姜末、豆瓣酱、料酒、生抽、味精、白砂糖、芡粉各适当。作法1.将白菜清洗，逐叶剥开切片；熟生猪肉切大面积；豆瓣酱切碎。2.炒菜锅置火上，下油烧开，放......

大家经常都会吃蔬菜类的食物，这能够为我们补充很多的维生素，而且有不少蔬菜都能够降火、缓解便秘。在女性怀孕的过程中，也不能只是吃肉类食物，对于蔬菜也是应该经常食用的。那么，孕妇能不能吃白菜苔呢？孕妇是能吃白菜苔的，但......

白菜有很多的吃法，那么海白菜怎么做好吃？下面妈网百科告诉你怎么制作简单又海白菜吧。蒸海白菜材料：主料海白菜500g、面粉150g、辅料辣椒油适量、盐适量、蒜适量、醋适量、味极鲜适量。做法：1、海白菜洗净，切成碎粒。2、放......

海白菜热量高不高？相信这是很多想减肥人士的心声。下面让妈网百科告诉你海白菜的热量吧1、热量：63大卡（100克）：营养素含量(每100克)、碳水化合物(克)4.30、脂肪(克)0.10、蛋白质(克)11.20、纤维素(克)4.30。2、海白菜是一......

孕期对于准妈妈来说的确是一个特殊的时期，有很多准妈妈一知道自己怀了小婴儿，可能马上把纯棉的衣服穿上，把十厘米的高跟鞋脱了，穿上平底鞋。至于吃这个方面，更加是非常小心，生怕会吃错东西，影响宝宝。那么孕妇可以吃枸杞叶白......

白菜可以算是最普通的蔬菜了，但是它却含有不少营养成分，大家平时经常吃一些白菜的话，对于身体是很有益的。女性在坐月子的时候，就应该多摄入营养食物，这样才能让身体尽快恢复。那么，产妇月子里能吃白菜吗？产妇月子里能吃白菜......

冬日常喝煲汤、炖汤，间或饮些清爽的滚汤，换换口味也是极好的。白菜是冬日里的佳蔬，清甜可口、润肺滑肠，与虾仁共煮，美味值UP！下面一起来学习下白菜虾仁汤的做法吧。材料：白菜、虾仁、油、鱼露、姜丝做法：1、虾冲洗干净后去壳，......

有些宝宝不听话，在睡觉的时候踢被子，而父母没有及时盖上，很容易肚子着凉，而出现腹泻的症状。大家都知道，腹泻的时候需要吃流食来增加体力。那么宝宝腹泻可以吃白菜吗？通过下文更好的了解吧。吃白菜对于宝宝来说没有影响，可以......

在月子期间的女性想要身体更快恢复，有充足奶水给宝宝吃，在饮食上就需要注意很多的事情，比如说不能吃韭菜，不能够过量的吃盐，也不能够吃过于滋补的人参。那么月子期间能不能吃白菜？当然可以吃白菜，白菜虽然普通，但是所含有的营......

虾酱炒白菜有什么功效呢？其涵盖了两大食材的功效，分别为虾酱的功效和白菜的功效。当二者结合的时候，虾酱炒白菜的功效将会强上加强，具体功效如下：1、具有增强体质的功效。虾酱炒白菜中富含蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最......

白菜过量食用，因其含有大量的粗纤维，对于消化功能较差的人群可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。任何食物的食用都需要控制量，白菜作为蔬菜的一种，每天的食用量与其他蔬菜合计500g左右即可满足人体所需。对于胃肠功能较差人......

现在人们的生活水平不断地提高，在日常生活当中人们对于饮食也是非常的讲究，现如今都讲究科学饮食，女性在坐月子的时候饮食更是要多加注意，刚生完宝宝的女性，身体是比较虚弱的，而且肠胃功能也会有所下降，在饮食方面更是要多加......

白菜苔可能很多人都吃过，而且，吃过的人也都表示口感还不错，给人一种脆脆的感觉，但是，也有的人担心白菜苔上面的叶子不能吃，所以，他们在准备吃白菜苔的时候，往往会把上面的叶子处理掉，那么，白菜苔的叶子能不能吃？来看答案。白菜苔......

宝宝腹泻，一般是消化不良导致的，会让很多家长过分的担忧。家长会在日常护理和饮食调理两个方面给宝宝治疗腹泻，但是很多食物搭配的饮食，可能有些并不适合宝宝在腹泻的时候吃。那么，宝宝腹泻能吃白菜吗？宝宝在腹泻的时候，食欲......

白菜富含维生素B1、B2、C，烟酸、胡萝卜、钙、磷、铁、粗纤维等成分。在冬季里可以预防维生素C缺乏引起的坏血酸病，白菜中的纤维素含量也非常丰富，对秋冬常见的便秘有很好的预防改善作用。白菜具有十字花科蔬菜特有的抗癌......