冬季比较干燥，十分需要进补，来达到养生的目的。下面，小编就介绍五款冬季进补食谱，让你整个冬季都补。冬季进补食谱一、双萝滋补汤材料：白萝卜、胡萝卜、牛蹄筋做法：首先，将牛蹄筋焯水去浮沫后捞出、洗净。其次，在蒸锅上蒸约1......

冬天的时候天气寒冷，人体正处于各项机能都比较薄弱的时期，这个时候最适宜进补，其实冬天可以进补的食物有很多，这些食物经常性吃一些可以让你的身体变得更棒。那么冬天进补到底因该吃什么呢？「第一菜：莲藕」寒冬时节，正是鲜藕......

早餐：一碗豆浆，两片全麦面包，一个鸡蛋。中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋煮绿豆芽、半碗米饭。一小碗红豆粥炒西胡芦冬瓜，腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗。中餐:西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，炒油麦菜，半碗米饭。晚餐:菠菜猪血豆腐汤，炒......

冬意渐浓，进补又成了热点。冬进补是老广们顺应时令，调理身体的好传统，但冬进补也要得法，不得法则可能南辕北辙，在养生的道路上越走越偏远。那么冬进补该如何补呢?很多进补方法存在误区：误区一：进补过急很多老百姓急吼吼的就......

寒冷的冬季和家人坐在一起吃上一顿热腾腾又营养美味的饭菜大概是最幸福最温暖的事情了。今天就给大家推荐几款适合和家人一起食用的冬季养生食谱。1.桃仁牛肉核桃仁富含营养，牛肉具有丰富的氨基酸和蛋白质，可以给身体补......

宝宝冬季进补吃哪些食材比较好呢？营养学认为，吃应季食物是顺应自然的健康饮食之道。一起来看看营养师推荐的适合宝宝冬季进补的食材有哪些，这些食材怎么吃更健康。花菜花菜的保健功效显着。花菜属于十字花科，含有丰富的植......

吃粥进补在我国已经有很长的历史，在寒冷的冬季，喝上一碗热乎乎、香美可口的粥，是谁都不会拒绝的事情。妈妈们冬季为孩子进补，可以准备一些营养又美味的粥。山药粥原料：山药（去皮）50克，大米50克，蜂蜜、食用油均适量山药是滋补肾......

天气寒冷，很多女性一到冬季就开始进补了。有冬季进补意识是好的，但是女性们要注意冬季进补勿过度，下面提及的6个进补误区你犯了吗？切记不能以药当食、无病大补、进补过于油腻等，因为进补过度会产生“内热”，此时就要注意祛......

春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。这样才能保证身体顺利地调整，更快地适应春季的气温、湿度......

冬季已到，冬季进补成为很多女性会关心的问题之一。究竟冬季要如何进补呢？进补的时候应该吃些什么呢？下面，小编就介绍六款冬季进补食谱吧。冬季进补食谱1、百合鹌鹑汤材料：两至四只鹌鹑，两根胡萝卜，半两百合，六枚蜜枣。功能：具......

「导读」经常会有家长问，"为何我家孩子特别容易生病，常常感冒？"这主要与体质有关。中医认为，身体虚的孩子体质差，容易患病，而冬天是给孩子进补的好时节，如何帮孩子增强体质呢？体弱宝宝冬季如何进补有的宝宝身体比较虚弱，或者平......

一年四季都有不同的养生的方式和方法，夏季应该如何养生呢，谁说夏季就不用进补呢，只是不同的季节进补的方法不同罢了，下面的这些食疗方法适合夏季食用，具有很好的进补的效果，来看看吧。枸杞肉丝原料:枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟......

相信很多人都知道冬季是一个适宜进补的季节。但是，很多MM又会担心过多进步后，体重也会随之上升了。到底有哪些食谱能够既能够起到进补作用，又能够减肥瘦身呢?冬季进补瘦身食谱1、黑木耳红枣汤材料:黑木耳、红枣、白糖做......

「导读」冬天到了，早晚温差大，宝宝容易生病让妈妈好烦恼，有什么好方法可以提高宝宝的免疫力吗？妈妈网专家提醒，宝宝冬季生病，家长们可以通过食疗法让宝宝恢复健康。下面跟着妈妈网专家一起来看看。冬季宝宝保健汤品食谱我们......

在民间传统习惯于冬季进补，祖国医学有“冬藏精”、“秋冬养阴”的理论，认为冬令及时进补是强身的大好季节。三久严冬进补，能使营养物质转化的能量最大限度地出参于体内。而且冬至起九，正是一年中阴气极盛而阳气始省得转折......

对于还没有学会如何煲汤的朋友来说，现在可能是优点心急了，没有关系。下面就给大家介绍一下冬季养生汤食谱，有了冬季养生汤食谱大全，相信大家在自家就可以做出比较不错的养生汤。1.萝卜鲫鱼汤处理三文鱼，沥干，并用厨房毛巾擦......

冬季是虚弱体质调养的最佳时机，选择营养高的食物，增强宝宝体质还可以防止感冒，发烧，头疼等，那么宝宝冬季吃什么好？下面本站小编带来介绍。宝宝冬季进补食谱推荐冬天比较适合吃的食物1，山药常言道:“春吃花,夏吃叶,秋吃果,冬......

很多女人都在觉得身体有点糟糕的时候才想到要养生，补身体。其实日常很多菜谱适合女性朋友食用，今天小编推荐一些冬季女性养生食谱，女性朋友们可以根据自己的需要选择！黑糯米补血粥材料:黑糯米、桂圆、枣、山药、糖适量。......

婴儿的免疫功能低下状态，容易反复呼吸道感染。到了冬天这个季节，宝宝很容易又发烧又感冒了。宝宝生病后，往往食欲不好，应尽量避免吃生冷食物，这个时间，为了避免这些食物对婴儿的嘴，因过度刺激引起的呼吸道粘膜，对胃肠道的影响......

冬季怕冷的人，建议经常喝胡萝卜洋葱汤。因为胡萝卜可以增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调节内脏、温暖身体和滋养的效果。洋葱不仅降低血脂，预防动脉硬化，还具有明显的杀菌作用，同样可以提高抵抗力。具体......