适当地食用西兰花不会引起胀气的情况，但是过量食用西兰花容易引起消化不良，从而出现胀气。西兰花中含有丰富的矿物质、膳食纤维、维生素等，可提供人体必需的营养物质，适当食用有益于肠道蠕动，促进消化，适合长期便秘的患者食......

能吃宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。......

能吃西兰花吃的时候要多嚼几次，这样才更有利于营养的吸收。西兰花中含少量的致甲状腺肿的物质，但可以通过食用足量的碘来中和，这些碘可由碘盐和海藻等海味食物提供，因此在食用西兰花时要注意食物的搭配。菜花切好之后不能......

在女性生完宝宝之后，家人都会做出营养可口食物，在熬制猪蹄汤的时候还会加入花生和黄豆，这些食材里面含有的营养物质充足，能够起到很好的催乳作用，帮助女性母乳快速分泌，那么产后吃花生会胀气吗？1、产妇在分娩完之后吃花生，不......

「导读」西兰花，相信这是大家都很熟悉的一种蔬菜。因为西兰花中含有大量的“奇迹元素”—硒，由此被《时代》杂志推选为十大健康食品之一。其中硒具有抗癌、抗老化、增强免疫力、促进儿童生长发育的功能，同时还有助于预防......

婴儿可以吃西兰花。西兰花含有蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、叶酸、钙、磷、铁、钾、锌、锰等元素，能为宝宝提供丰富的营养，适合宝宝食用。一般来说，婴儿可以在4个月以上适当添加营养补充食品。从流质补充食品......

西瓜吃了可能会出现胀气，通常食用过多会对肠胃功能造成一定损伤，建议适当食用。如果使用过多引起肠胃不适，建议其及时就医，一般可通过饮食调理或者药物治疗的方式来缓解不适。西瓜属于比较寒凉的水果，并且西瓜中还含有大量......

产妇身体因胀气而难受，在胀气时就会认为是自己吃错了食物。而且一般会从饮食方面找原因，产妇回想自己当天吃了荷兰豆，认为是吃了荷兰豆才导致出现胀气，那哺乳期吃荷兰豆会胀气吗？哺乳期的产妇吃了荷兰豆之后是可能会胀气的......

西兰花不贵，而且在市场上很容易买到，很多家庭买蔬菜都会想到买西兰花。但是产妇作为一个特殊的群体，身体需要恢复，而且还要照顾哺乳期的宝宝，是不可以乱吃东西的。大部分人不建议产妇吃西兰花，因为吃西兰花会导致胀气。那么......

「导读」西兰花在西餐上常见用于摆设、配菜，后来传入中国，逐渐地被国人喜爱着，据小编所知，大家最喜爱的菜式有西兰花炒肉、西兰花鲜鱿等。品尝它的美味的同时，你还知道西兰花的营养价值吗？它的营养是非常丰富的，含蛋白质、糖......

对于减肥塑形的女生来说，蔬菜沙拉和水果沙拉对她们来说是减肥佳品。因此有很多女生都会寻找各种蔬菜来填饱自己的肚子。那么，西兰花能生吃吗？西兰花不能生吃，因为生的西兰花中很容易藏有虫卵。并非每一种蔬菜都适合直接生......

西兰花富含丰富的营养物质，具有抗癌的作用，而且味道非常好吃，那么孕妇可以吃西兰花吗?接下来和本站小编一起来看看吧。西兰花的营养价值西兰花中主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等营养物质......

当孕妇把一个小生命顺利的生下来的时候，就算完成了一项光荣的任务，可是随之而来的的就是喂养宝宝了。宝妈不知道吃什么食物对宝宝好，又怕吃错了食物给宝宝带来麻烦。那么，产妇吃西兰花会回奶吗？1、产妇和孕妇一样，在吃东西......

越来越多的上班族知道自己每天在高强度的工作压力之下，身体都会呈现亚健康状态。因此，就会吃很多的营养素和一些新鲜的蔬菜水果汁来调节自己的身体。那么，西兰花能榨汁吃吗？西兰花最好不要榨汁吃，并非每一种蔬菜都适合直接......

一般少量吃花生不会膨胀，但吃大量花生会膨胀。主要是花生硬，消化困难，很多花生留在胃里，胃酸分泌过多，胃肠膨胀。对于胃病患者，吃花生刺激胃粘膜会加重病情的发展。一、吃花生会膨胀吗花生是高脂肪、高卡路里的食物，花生油、......

刚生下宝宝的妈妈面临着哺乳、调理、减肥的众多任务，因而需要营养丰富的食谱来进补，但是首要的还是变成一头称职的“奶牛”。为了给宝宝提供优质、丰富、健康的母乳，妈妈们必须要注意饮食习惯。对那些对宝宝身体不利的食......

西兰花可以生吃吗？可以，但是最好不要生吃。现在很多人都认为生吃蔬菜是一种健康的吃法，但是专家认为有一些蔬菜是不适合生吃的，就好比如西兰花，因为西兰花里面含有丰富的营养素，煮熟后西兰花含有的维生素更容易比人体所吸收......

能吃西兰花含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定准妈妈的血压、缓解焦虑。西兰花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强准妈妈免疫力，促进铁质的吸收，保护胎儿的神经系统。在加工西兰花时，尽量选择短时间加热的方法，断生之后马......

例假是每一个女性正常的生理现象，在经期内需要注意的事情很多，毕竟此时的身体是比较脆弱的，不可以着凉。有人问，例假期间是不是不可以吃西兰花，因为西兰花是寒性的植物，在这个特殊时期，应该吃一些热一些的食物。那么，例假吃西......

西兰花的茎能吃吗？吃西兰花的时候，很多人都会习惯食用西兰花的菜花，可是西兰花的茎怎么办呢？西兰花的茎能吃吗？接下来妈网百科就针对这样的问题给大家详细介绍一下。其实很多情况下，大家都不太习惯吃西兰花的茎。可是实际上......