老年人应适当补充的脂溶性维生素:维生素A:维生素A是视紫红质的前体，而视紫红质是视网膜上杆状细胞在弱光下视物的重要物质，故维生素A具有维持正常视力，防治夜盲症的作用。除此之外，维生素A还是上皮细胞生长的必需物质，具有......

紫红薯的做法可多了，比如说紫红薯烧麦、紫红薯饭团、紫红薯西米露等等。下面就给大家介绍一种紫红薯开心球的做法。开心紫红薯球只需要将紫红薯去皮蒸熟后，加入适量的奶酪混合均匀，包入手指饼干，再沾上开心果碎。紫红薯特......

近年来，紫红薯在市面上比较受欢迎。紫红薯含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素以及花青素等。要种植紫红薯，需要优质的紫红薯苗！紫红薯苗价......

紫红薯营养丰富，可紫红薯该怎么吃呢？简单有直接煮熟就可食用，市面上也有不少由紫红薯做出来的零食，一直很受欢迎，其实紫红薯吃法很多，一起来看几种紫红薯的吃法！1、紫薯饭团主料：紫薯、米饭做法：1、将紫番薯蒸熟后，装入保鲜膜袋......

很多家庭都会买一些干制品回家储存，方便食用。但食物总是会有保质期，特别是干制品，一旦受潮了就不能食用了，那么干紫菜保质期是多久？我们一起来了解！干紫菜的保质期一般为12个月，再开封后请尽早食用，如果是开封后吃不完的，要放......

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。花青素的作用无需小编多说，快看看紫红薯哪里买吧！紫红薯哪里买？从......

「导读」喜欢吃紫红薯？要知道，紫红薯营养价值高，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。是天然保健品中的首选。紫红薯同样是不少美味的原材料，受不少钟爱美食人士的喜爱。可紫红薯价格怎么样？在哪里买？本章......

紫红薯作为当代人追求绿色有机健康长寿的理想食品，连皮食用（前提是洗干净）营养也许更全面，但是紫红薯从地里到菜市场超市，再到锅中和桌上，一般人们都习惯去皮食用，每次去皮很麻烦？一起来看看紫红薯怎么去皮吧！一般紫红薯不会直......

「导读」红薯十分常见，紫红薯也很容易在市面上买到。生活越来越精细，为了身体健康、营养均衡，人们重拾起粗粮，紫红薯便是人们非常青睐的选择。紫红薯又叫黑红薯，薯肉呈紫色至深紫色。本章一起来了解紫薯怎么吃！紫红薯怎么吃......

「导读」紫红薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫红薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。市场上很容易可以买到紫红薯，可逆了解紫红薯的种植方法......

紫番薯的皮和肉皆是紫色，又叫黑红薯，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。这么营养的东西，该怎么做呢？一起随小编来了解紫红薯的做法。简单又好学！1、用紫红薯泥制作小食品......

「导读」紫红薯营养丰富，是不少人餐桌上的选择，了解紫红薯的诸多益处，是否知道紫红薯苗呢？如果到种植紫红薯的地方看，定然可以看到紫红薯地里大面积茂盛的紫红薯苗，但一般人见到的机会较少。红薯苗可以作为餐桌蔬菜，那么紫红......

紫质症是指由肉素产生和排泄异常引起的代谢性疾病，具有遗传性。患者群体多见于宝宝，最常见的症状就是腹痛，一般分为三种，这种疾病会导致患者身体对阳光的特别敏感，所以在平时的生活中一定要注意减少阳光的照射。以下几点是......

「导读」紫红有花青素异味，不少人闻不习惯。但近年来，人们开始注意食品营养，发现紫薯的营养价值很高，各地农业科研单位育出很多产量高、品质好的紫薯新品种，市场上紫薯就多了起来，随时可以买到紫薯啦！本章一起来了解下紫红薯......

紫红薯营养丰富，各种由紫红薯为主原料做出来的美食更是让人喜欢，它已经成为人们日常餐桌非常常见的食物，有兴趣种植紫红薯？一起来了解下紫红薯的种植方法！紫红薯的栽培方法与普通红薯基本相同。紫红薯若是进超市等市场销售......

「导读」紫菜是日常生活中我们常常会吃到的一种可食用海藻，紫菜的营养价值高，具有润肠通便的功效，干紫菜是紫菜的干制品，便于储存，只要想吃，随时都能拿出来熬汤煮粥，但有时吃不完就面临保存的问题，干紫菜要怎么保存，干紫菜保质......

紫红薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基。紫红薯诸多好处，该怎么吃好呢？1、用紫红薯泥制作小食品将紫薯洗净......

「导读」紫红有花青素异味，不少人闻不习惯。但近年来，人们开始注意食品营养，发现紫薯的营养价值很高，各地农业科研单位育出很多产量高、品质好的紫薯新品种。紫红薯中的花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、......

对于不少农民来说，紫红薯比较常见，种在地里那产量多得很，这样卖得也比较便宜，甚至可能成为家中牲畜的食物，实在另钟爱紫红薯的人大为感叹，简直是暴殄天物！当然现在市面上要买到紫红薯也十分简单，菜市场、较大的超市都可以买到......

紫红薯营养价值高，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。是天然保健品中的首选，它的吃法很多，煮、蒸、炒、制作糕点等，最简单的直接煮熟食用也别有风味，一起来看看那几种简易的吃法。1、用紫红薯泥制作小......