胡萝卜炒饭营养价值丰富，可是炒饭油量较大，脂肪成份较多，所以常吃会发胖，而且容易上火，偶尔处理掉剩饭可以，但不建议常吃。每100g新鲜胡萝卜含胡萝卜素1.67～12.1mg，比番茄高5～7倍，食用后经消化分解成维生素A，有防止夜盲症和呼吸......

「导读」鸭肠其实是福建那边的一道出名了汉族小吃哦！很多人担心鸭肠重口味，面对这么一道美味的小吃总是张不开嘴。但是你可知道，鸭肠的营养价值可是非常高哦！今儿妈网百科就和大家一起分享鸭肠炒饭的作用，教你鸭肠如何清洗......

鸡杂炒饭怎么做更好吃呢？看似简单的一道炒饭，其实是最考验厨艺的！你可千万不要小瞧它。炒饭怎样炒得颗粒分明，口感恰到好处也是很讲究技巧的，做鸡杂炒饭还需要兼顾鸡杂的口感，做的火候刚好吃起来才更有满足感。接下来，妈网百......

咖喱炒饭是一款美味菜肴，可做主食，属泰国菜系，不仅滋味浓厚，还营养丰富。你知道咖喱炒饭的营养价值有哪些吗？下面一起来看看吧！1、大米：大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止......

土豆丝炒饭相当有特色，因为土豆丝的口感好、味道佳，又很有营养，最重要的是，土豆丝的热量很低。大概也是因为这样，喜欢吃土豆丝炒饭的人不在少数。也有人会选择自己在家做土豆丝炒饭，但炒出来的饭口感却总是不对。其实啊，无论......

土豆丝炒饭是一道比较大众的炒饭。因为口感脆嫩、味道清香、营养丰富且热量低，土豆丝炒饭还是比较受欢迎的。不过，土豆丝炒饭也有它一定的食用禁忌。这主要是针对它的食材——土豆来说。一般情况下，健康的人群食用正常的......

炒饭，是一道充满儿时回忆的美食，像酱油炒饭、猪油炒饭，对于小时候来说都特别香特别好吃。但随着时代的进步，人们的胃也越来越挑了，单纯的酱油炒饭是满足不了大多数人的胃了。因此各种调味品袭来，有咖喱、虾酱等等，其都可以用......

豇豆炒饭无论是大人还是小孩都会爱吃，不仅因为它的做法简单，而且营养丰富。下面一起来学习豇豆炒饭的做法吧。原料：豇豆80克、瘦肉50克、米饭一碗、剁辣椒、生姜、葱、淀粉、鸡粉适量。做法：1、瘦肉剁碎成末，加入少许淀粉......

「导读」现代的人们总会觉得吃榨菜还不如吃新鲜的蔬菜，但是无论如何，榨菜还是有着一票“拥趸”，榨菜可以让人食欲大开，而且非常容易制作。今天妈网百科就来和大家分享榨菜炒饭的做法，教你榨菜炒饭怎样炒不粘锅，这些小妙招，是......

茼蒿虽然是一种野菜，但是食用价值绝对不容小觑。特别是爱吃炒饭的亲们，茼蒿炒饭就更加不容错过了！想知道炒饭哪家强？赶紧来妈网百科学学吧！准备材料包括：茼蒿梗1把，牛肉200g，瓶装酱瓜2根，隔夜米饭1碗，盐适量，色拉油适量茼蒿炒饭......

「导读」对于不想大费周章来做饭的人来说，炒饭无疑就是thebest选择啦！有时候家里有了剩饭，吃之无味，弃之可惜！在这个时候我们可以将剩饭发挥最大的剩余价值，那就是炒上一碟香气四溢的炒饭！不一样的配料，会使得炒饭的味道截然......

有很多食物是孕妇怀孕期间不可以吃的，如果想要保证自己的健康，还有肚子里宝宝的健康发育，那么孕妇就应该多方面都要注意，吃什么东西比较好，吃什么东西不健康，这些孕妇都应该仔细的了解，这样才能保证自己和宝宝的健康生长。那......

「导读」鲜艳的炒饭，散发着浓浓的番茄香气，加上金黄的蛋液包裹，实在是让人深爱，难以自拔！再加上红红绿绿的点缀，更是引的人直咽口水，如此美味的家常炒饭，贪爱美食的你们怎能错过呢？番茄沙司炒饭美味的番茄沙司，与粒粒香甜的米饭......

我们一天中摄入的热量只需满足我们人体的活动需求就可以了，如果超出，热量就会转化成脂肪贮存在体内，从而导致发胖。那这道青椒牛肉炒饭的热量究竟是多少呢？青椒的含水量很大，热量为每100克青椒30大卡。含有丰富的维生素和......

茼蒿炒饭不能吃太多，不然会容易上火哦。但是茼蒿的营养价值非常值得人们关注呢！茼蒿不仅可以增加人们的食欲，起到开胃的作用，还能促进肠胃消化，防止便秘。那么茼蒿炒饭有哪些营养价值呢？1、利小便+降血压：茼蒿中的多种氨基酸......

相信大家都吃过炒饭，它的制作方法非常简单，而且种类也有很多，比如蛋炒饭、扬州炒饭以及海鲜炒饭等，都是非常好吃的。在女性怀孕的时候，就要对平时的饮食选择多加谨慎了。那么，孕妇能不能吃炒饭呢？孕妇能吃炒饭，但是不要经常吃......

萝卜干炒饭的做法虽然简单，但是在细节问题上也要注意一些技巧，这样做出的饭才会更加好吃美味哦。1、炒饭的时候很容易粘锅，这里告诉大家一个小秘诀就是用隔夜饭炒。因为隔夜饭水份少比较干爽，相对来说不会那么容易粘锅。2......

茶香酱油炒饭就是有茶香味的酱油炒饭，对于喜欢茶香的妈妈们，可以参考以下茶香酱油炒饭的做法：材料：剩米饭一碗，甜豌豆，莴笋少半根，香菇5朵，鸡蛋1个，葱花适量，玉米油，李锦记双茶老抽2勺，李锦记薄盐生抽1勺，盐1茶匙制作步骤：1、甜豌豆......

鸡杂炒饭因为添加了鸡杂以及蔬菜等材料，所以，营养较白米饭丰富，热量接近米饭的2倍，减肥时可适量食用。总的来说，一盘400克左右的鸡杂炒饭的热量大概在752大卡左右。炒是使用最广泛的一种烹调方法，炒制时的用油量的高低决定......

在东南亚可不单单一道咖喱火腿炒饭做代表，还有一道同样的媲美的火腿炒饭昵，到底是什么昵？其实就是菠萝火腿炒饭了，菠萝的诱人香味其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。而且菠萝，还含有一种跟胃液相类似的酵......