当人发现自己出现焦虑情绪以后，一定要采取相应的方法自救，比较常用的办法，主要有行为暴露法以及呼吸疗法等，还可以考虑尝试纸袋呼吸法。但建议采用这些方法时，最好是在医生的指导和陪伴下进行。过度焦虑对于人的身心健康都......

近日，一些省份因为暴雨侵袭，发生了洪涝现象，当处在困境中时，要冷静下来，学会自救，那么，普通人如何在一场暴雨中自救？下面本站小编就带来介绍。普通人如何在一场暴雨中自救如内涝发生时身处户外，大家应保持冷静，第一时间采取自救......

夏天一到，很多人喜欢的就是游泳。但是游泳有时候也会发生意外，尤其是在河里游泳的，更加危险，很多时候溺水了也没人知道。那么我们在溺水的时候如何自救？又可以怎样去救别人？如何自救1、当自己感觉自己在游泳时候发生意外的......

近日，一女子被困浴室用修眉刀自救的新闻上了热搜，这应该算是比较好的结果了，能自救是最好的，不能的话也要学会求救。那么被困在浴室里面怎么办？下面本站小编带来介绍。女子被困浴室用修眉刀自救8月20日(当地时间)，澳大利亚......

刚刚过去的圣诞节和新年，我和家人如往常一样，是在纽约的家中一起度过的。然而，这个新年过得并不平静，纽约市发生了一起25年来死伤最惨重的火灾。但是主要的原因是大人和孩子不知道火灾中的求生常识导致了其他的人遇难的悲......

又到了野生蘑菇中毒高发时节，很多人特别喜欢吃野生蘑菇，认为味道十分鲜美，但很有可能会导致中毒，严重甚至死亡，误食毒蘑菇怎么自救？怎么远离毒蘑菇？下面本站小编就带来介绍。误食毒蘑菇怎么自救万一误食，如何自救？出现蘑菇中毒......

地震是无法预料的意外，属于不可抗力事件。地震发生的时候很多房屋可能会倒塌，正在正常生活和工作的人们需要立即在地震中进行自救。那么遇到地震如何自救呢？1、如果你在地震来临前你在楼房中应该迅速远离外墙及门窗，房可......

昨日晚，四川泸定发生4.8级地震，近日关于地震的消息多次登上热搜，似乎很频繁，那么，一夜3次地震全球进入地震活跃期了吗？地震来了如何自救？下面本站小编就带来介绍。一夜3次地震全球进入地震活跃期了吗2月28日晚至3月1日凌晨，四......

吃豆角轻微中毒时，可通过催吐、多喝水、多吃粗纤维食物等方法自救。1.催吐豆角中含有皂素、血凝素两种有毒成分，当豆角未充分加热、熟透就食用，常会引起食物中毒，有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。所以吃了豆角后出现这些......

「导读」汶川地震、玉树地震、雅安地震、尼泊尔地震……最近几年，地震可谓是越演越烈，以至于有人开玩笑说：地球被调成了“震动模式”。面对此等天灾，我们无法回避；但地震来了，你得救活自己。那么，地震如何自救？下面一起来了解......

近日有关新冠的消息又开始传出来，网上还有关于新冠第二波自救手册，对此专家发声称并不靠谱，那么，新冠第二波要来了吗？下面本站小编就带来介绍。专家发声新冠第二波自救手册热传不靠谱“小孩体温超过38.5℃时，交替服用布洛芬......

近日，一名8岁男孩被困电梯的自救行为引发了网友的广泛称赞，堪称是教科书版本的自救方式，看来是家长教育的非常好，那么孩子被困电梯怎么自救呢？接下来本站小编就来说一说。乘电梯的危险行为1、反复按开关按钮不会加快开关门......

闻风丧胆，大家平时出游一定要找安全地方，平原地区还是少走动为好。假如坐船的时候不小心遇到龙卷风，应该如何自救？如果船快要沉了，需要离开船入水的话，也要注意入水尽量要慢，保持身体缓缓进入水中。入水之后，为了保存体力和热......

精神分裂症是一种严重的精神障碍，是由许多复杂因素引起的，包括基因、环境和生物因素等。这种疾病常常表现为思想混乱、幻觉、妄想和情感冷漠等症状，对患者的正常生活和社交功能造成深远影响。随着科学技术的进步，精神分裂......

儿童溺水的事情常有发生，爸爸妈妈在平时就应该教一下孩子在遇到溺水的时候应该如何自救，这样就有可能减少对生命的威胁。儿童溺水自救方法有哪些？当看到别人溺水的时候，我们又可以做些什么呢？一、预防溺水的措施不要去陌生......

随着中国经济的发展，汽车已经进入了寻常百姓家。现在几乎每家每户都有小汽车，但是小汽车多了，车祸发生的可能性也大大增加，如出现汽车落水，那么汽车落水如何自救呢？1、将双手放到方向盘的10点和2点钟位置，采取防冲击姿势减小......

秋冬季节，天气干燥，干性皮肤的MM最担心肌肤缺水脱皮了，面对干渴的肌肤，我们需要做的不仅是合理补水，更要当心闯入保湿误区，以防越补水越干燥。干皮或缺水肌肤，赶紧看看这些保湿误区你躺枪了吗？秋冬季是一个皮肤容易干燥的季节......

食物卡在喉咙咽不下去可轻轻咳嗽，咳嗽无效时可采取海姆立克法自救，较为严重时需立即就医。水溶性食物卡在喉咙，可通过喝水吞咽，如为刺伤不深的鱼刺，可轻轻咳出，刺伤较深需冷就求救。如发生急性起到阻塞时，可采用海姆立克法，一......

原生家庭对孩子的一生影响是无法估量的，虽然我们无法去选择原生家庭，但我们却可以选择去摆脱，自我救助，而对于家长来说，也要学会去给孩子创造一个好的原生家庭，那么，家长如何给孩子创造一个好的原生家庭呢？接下来本站小编就来......

这两天，四川彭州龙门山镇龙漕沟突发洪水引起了广泛的关注，现在很多地方都进入主汛期，各地多雷雨，出行莫涉险，安全放第一。那么遇到山洪应当如何自救?山洪暴发时我们该怎么办?下面本站小编带来介绍。遇到山洪应当如何自救1......