初夏的步伐开始小跑，丰富的午饭后睡意蔓延到身体怎么办？喝咖啡和小睡是众所周知的解决办法。正确的午睡可以使你出众近年来，关于午睡的好处得到了越来越多的科研证实。哈佛大学的研究人员发现午睡有助于提高大脑的效率。......

有的时候，午睡醒来之后真的会感觉到嗓子很疼，特别是在冬天的时候，一觉睡醒就会觉得吞咽口水的时候嗓子疼疼的。那么午睡醒来嗓子疼该怎么办？为什么睡醒后嗓子会疼？下面本站小编带来介绍。午睡醒来嗓子疼该怎么办使用加湿器......

午睡对特定人群非常重要，比如儿童、老年人、过度疲劳的人，或者一些有疾病的人，对于这部分人群来说午睡时间不够，可能影响其生活、精神状态甚至影响情绪，然而并不是人人都适合午睡。那么哪几类人不宜午睡？午睡之后还是很困怎......

在夏季的时候似乎只有午睡是最舒服的时刻，毕竟晚上的时候会有蚊子，常常睡不好，而且很多的人会有午睡的习惯，但是有的人认为睡午睡不好，那么宝宝应该睡吗?下面本站的小编为大家分享孩子午睡几点到几点。宝宝午睡多久合适午......

很多人夏天吃午饭就困了，想找个地方睡得很美。夏天午饭后睡午觉，可以休息身体，缓上午脑疲劳，午睡是很好的养生习惯，人们应该长期坚持。但是，由于场所的原因，很多白领家庭必须躺在桌子上打瞌睡。这不仅压迫眼睛和胸部，还可能引......

近日杭州一公司发布禁止趴桌午睡通知引起热议，出发点可以理解，因为怕大家感冒，但是禁止趴着午睡，总得给提供一个可以休息午睡的地方。那么在公司午睡怎么睡比较好？下面本站小编带来介绍。杭州一公司发布禁止趴桌午睡通知近......

有人说中午不睡下午崩溃，但是这句话放到宝宝这里就好像反过来一样，有的妈妈说自家宝宝在幼儿园不睡午觉还精神头十足，自己逼过好几次但是看宝宝也不是很困就放弃了，那么宝宝到底要不要午睡的呢，宝宝午睡多长时间才好，下面本......

夏天到了，熬夜少，午睡注意保温等各种养生事项，夏天多雨闷热，皮肤病、浮肿、胃肠炎等疾病容易侵入人体，处理精神萎靡的状态。所以，养生防病是夏日很重要的项目。早起不熬夜“立夏”之后天亮得更早了，早起不熬夜，是年轻人养生的......

夏天午睡睡不醒是什么原因1、睡眠周期。夏天午睡睡不醒可能是因为人处在睡眠周期中的深度睡眠里面，在这个期间段被唤醒就容易出现睡不醒或者睡醒后没精神的状态。2、内分泌问题。人身体内分泌失调的话也容易导致白天犯......

如何让宝宝午睡呢？学龄儿童假如培养午睡的习惯是有很多益处的。假如孩子沒有午睡的习惯，父母在塑造时也不可以过度强制，那样会导致孩子对午睡的焦虑。宝宝午睡的益处不许孩子餐后午睡会搅乱其人的大脑存储记忆力的方法，进......

季节交替期使人精神不振，特别是中午容易昏厥。因此，上班族不由得打瞌睡，躺在桌子上眯着的老人们倒在床上，睡觉可能需要一个多小时。到底午睡有什么好处，怎样才能达到最佳效果？一、OL为什么需要午睡？近年来，德国精神病研究所睡......

从什么时候开始，九晚五的上班族开始产生另一个新的族群午睡漂流族，职场离家很远，中午不能回家休息，所以他们用各种方法安排午睡时间，打扑克需要时间，躺在桌子上休息在上海徐家汇商务中心工作的张先生是中午漂族的一员，她知道......

有88%的中国人都有午睡的习惯，在一般的观念中每天睡午觉对身体有好处。也有人不喜欢睡午觉，也不是所有人都适合睡午觉，那么如何判断自己适不适合午睡到底要不要午睡。本站带来相关介绍。如何判断自己适不适合午睡1.夜晚......

在学校里，学生基本是趴在桌子上午睡的，这种睡姿很多家长会担心影响颈椎发育，这要看产生的压力强度和时间，那么，趴桌午睡有多伤？下面本站小编就带来介绍。孩子趴着桌子午睡会影响颈椎发育吗可能性小。一个姿势是否会造成身体......

虽然现在是冬季，很多人就没有午睡的习惯了。午睡这个习惯其实是从古至今都是有的，午睡不仅是简单的休息好处很多。那么午睡到底有多重要午睡要怎么睡才健康。本站带来相关介绍。午睡到底有多重要1.降血压美国阿勒格尼学......

在冬季的时候很多的人想到天气冷是不是不能睡觉，在以前宝宝都养成了白天睡觉的习惯，但是是不是每次当你拿起电视遥控器想休息一下，或是好不容易打点好正准备要睡觉时，宝宝就会醒来。那么冬季宝宝应该午睡吗？下面本站的小编......

两岁的宝宝每天都是精力充沛，此阶段是生长发育最快速的时期。炎热的夏天来临，无论大人，还是小孩，中午可以适当午睡，会使身体更加放松。那么，两岁宝宝午睡多久正常呢？两岁宝宝午睡多久正常其实，午睡不是睡得越多越聪明。宝宝的......

每个婴儿的睡眠习惯都不一样，但是妈妈们想要培养宝宝午睡的习惯也要有一段时间的过度，下面本站的小编就带来：怎么哄宝宝睡午觉怎么让宝宝午睡更舒服。怎么哄宝宝睡午觉对于3个月以内宝宝，妈妈们会发现，宝宝吃奶后容易困乏......

妇科专家分析，很多宫寒女性来月经时会感到腹痛、腹痛、全身冷却，有时会感到气短、下肢和全身浮肿，出现失眠、多梦、头痛、头晕等症状。临床上宫寒的原因有很多。另一方面，与人的先天体质有关。有些女性平时怕冷，手脚容易冷......

夏季，很多人不午睡，一下午就会昏昏沉沉的，午睡是恢复精力的一个好方法，但午睡并不是人人都适合，也不是时间越长越好，那么，午睡百利而无一害吗？下面本站小编就带来介绍。午睡百利而无一害吗不少人会认为，午睡有利于恢复下午的精......