赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子，主产于广东、广西、江西。传统医学认为，赤小豆药性甘、酸、平，归心、小肠经，具有利水消肿、解毒排脓的功效，可以用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、......

赤小豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，是一种营养价值极高的杂粮。赤小豆的营养价值到底有多丰富？它本身含热量不高，但富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，还有多种人体所需的氨基酸，能有效提......

赤小豆薏米粥，其口感清香甘甜，富含多种营养成分，是大人小孩都喜爱食用的一款粥品。那么，赤小豆薏米粥的禁忌有哪些呢？1、体质虚寒者不宜食用。红豆薏米粥内含薏米，而薏米属性微寒，故虚寒体质的人不适宜长期食用此粥，尤其是怀......

薏苡仁是一种高纤维食品，脂肪低，热量低。每天吃薏苡仁有助于有效减肥，不用担心卡路里摄入过多。薏苡仁还具有良好的利水消肿作用，对水肿型肥胖的减肥效果极佳。推荐吃法：薏米汤:将薏米洗净，加5碗水，慢慢煎3、4小时左右。先把......

「导读」现代人因为生活节奏快而普遍存在体内湿气重的情况，去除体内的湿气可以让你变得更加清爽舒畅。薏米赤小豆汤就是祛湿食疗的佳品，薏米赤小豆汤的做法很简单，但是功效非常显著。薏米赤小豆汤的做法薏米赤小豆汤之所......

在熬制赤小豆薏米粥的时候，如果加入其他的食材，会有意想不到的效果。例如：1赤小豆薏米+桂圆、大枣：体质偏虚寒的人可以食用，比较温和；同样也适合平时经常劳心伤神的人，能够缓解精神不足、心悸、容易困乏等症状。2赤小豆薏米+......

赤小豆薏米粥，营养丰富，功效多多，且男女老幼皆可食用。那么，赤小豆薏米粥的做法是怎样的？赤小豆薏米粥材料：赤小豆150克、薏米50克、红糖适量。做法：1、赤小豆、薏米分别洗净，用温水浸泡1~2小时。2、砂锅置火上，加入足量的清水......

「导读」如今快节奏的生活让不少的年轻白领都处于亚健康的状态，长期少运动、爱吃肉容易导致体内湿气重。这个时候不妨用薏米赤小豆煮水或熬粥喝，薏米赤小豆的功效主要就是祛湿排毒，让你身体恢复健康状态。薏米赤小豆的功......

能吃赤小豆富含铁质，有补血的作用，是产妇生理期的滋补佳品。......

赤小豆虽营养丰富，食疗效果好，但食用时也需分清体质，不宜食用的朋友就最好慎吃了。那么赤小豆适合哪些人吃呢？哪些人又不宜食用呢？一起来看看赤小豆的宜忌人群分别有哪些！适宜人群：适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性......

赤小豆薏米粥富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、矿物质等等，是一款适合众多人食用的粥品。那么，赤小豆薏米粥的功效有哪些呢？1、消肿减肥。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血......

赤小豆、薏米都是祛湿、健脾胃的佳品，将二者熬制成粥，不仅能使其中的营养成分充分被人体吸收，还具有多种的养生功效，如祛湿健脾胃、消肿减肥、缓解便秘、美容养颜等等。那么，赤小豆薏米粥的热量是怎样的？每100克的赤小豆薏......

哺乳期的饮食是非常重要的，有的饮食可以下奶，有的饮食能回奶，有的饮食对婴儿健康不利，所以，哺乳期的饮食也是要慎重的。赤小豆是平时常吃的一种豆类食物，其有补血与利小便等功效，那哺乳期可以吃赤小豆吗？哺乳期可以吃赤小豆，赤......

正所谓是要药三分毒，作为一种常用的中药材，赤小豆同样也有一定的副作用。不过，赤小豆的副作用也并不是太严重，主要是食用不当导致的。如果大家正确食用赤小豆，一般都不会对健康造成伤害。1、因为赤小豆有去水肿、减肥的功......

「导读」麻黄连翘赤小豆汤是一种中药汤饮，具有解表散邪，清热除湿的功效，主治兼有表邪的湿热黄疸病证。不少的白领朋友都存在湿气重的状况，这个时候喝点麻黄连翘赤小豆汤就能很好地帮助你祛除湿气。麻黄连翘赤小豆汤的做法......

赤小豆和红豆的外形看起来很像，很多人表示两者难以区分，实际上，仔细辨别还是可以区分的。两者的功效有所差异，所以大家最好了解一下赤小豆和红豆的区别，这样就不会搞混吃错啦！下面一起跟着妈网百科来深入了解一下吧。1、形......

薏米，在中药里称“薏苡仁”，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，而且因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。两者一同熬汤喝，对于健康益处多多......

赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子，主产于广东、广西、江西。传统医学认为，赤小豆药性甘、酸、平，归心、小肠经，具有利水消肿、解毒排脓的功效，可以用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、......

赤小豆的营养价值不容小觑，也正是因为其所含的一些营养成分，它才有如此高的食疗价值。到底赤小豆的营养成分有哪些呢？赤小豆含多种营养成分，每100克赤小豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76克，磷386毫克......

人们对赤小豆的了解，最基本的就是赤小豆具有祛湿解毒的功效。但赤小豆的好处并不仅是如此哦，赤小豆的营养价值丰富，而赤小豆的功效与作用也颇为中医们推崇。今天我们就来了解赤小豆的功效与作用。赤小豆的功效与作用：赤小......