能吃哺乳期的饮食直接影响到乳汁的质量和婴儿的健康，所以哺乳期产妇一定不可大意，赤小豆性平，富含丰富的维生素和蛋白质，尤其是与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，对哺乳期产妇大有裨益。......

「导读」赤小豆，别名红豆、红小豆，在很多美味的食物中都能看见它的身影，最常见的端午节粽子，里面就有赤小豆，还有平时喝的八宝粥。在日本，因为赤小豆富含维生素B，所以用赤小豆做成的点心颇受欢迎。赤小豆含有蛋白质、脂肪、......

薏米，在中药里称“薏苡仁”，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，而且因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。两者一同熬汤喝，对于健康益处多多......

赤小豆因为外形和红豆很相似，而且又是红色的，所以让人一眼看上去很难分辩出来，但是赤小豆和红豆的区别有哪些呢？今天小编就和大家一起对赤小豆和红豆做深入的了解，看两者在食用方面有哪些不同。赤小豆和红豆的相同之处，就是......

赤小豆可煲汤可熬粥，不仅吃起来口感香，还具有很高的营养价值。赤小豆煲汤有什么营养呢？据料及额，赤小豆本身热量不高，但富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，还有多种人体所需的氨基酸，能有效提高免疫力。1、赤小豆粗纤维物质......

赤小豆不仅仅是一种中药材，也是滋补效果极佳的一种汤料。用赤小豆单独或者与其他食材一同煲汤饮用可消除便秘、减轻体重、驱寒、促进心脏与肾脏的功能，达到健身滋补的目的。赤小豆常与鲮鱼、猪骨等一同煲汤，接下来妈网百......

「导读」如今越来越多的人开始注重养生了，赤小豆薏米粥也因此成为了家庭中的必备保健品。作为养生保健粥的一种，它都有哪些食疗功效呢？它又是如何熬制而成？下面就一起来看看赤小豆薏米粥怎么做以及它的功效有哪些！孕妇可以......

赤小豆有着这么多的功效与作用，不仅可以利尿消肿，还有调节血糖、降血脂和降血压的功效，那么赤小豆适合哪些人吃呢？今天小编和大家一块了解赤小豆适合哪些人吃，以及哪些人不能吃赤小豆。赤小豆适合哪些人吃？肾脏性水肿、心脏......

常用的饮食食疗方：方1:适量煎红豆，加入少许红砂糖，适合活血化瘀。方2：猪骨1000克，大豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食。方3：猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。方4:......

在分娩之后，妈妈的身体损失了大量的元气，而且身体是比较虚弱的，所以是需要坐月子的。月子也就是在分娩之后恢复自己的身体的一段时间。在坐月子的时候，要多补充营养成分高的食物，同时还要多吃谷物豆类，那么在坐月子的时候到......

赤小豆薏米粥，营养丰富，功效多多，且男女老幼皆可食用。那么，赤小豆薏米粥的做法是怎样的？赤小豆薏米粥材料：赤小豆150克、薏米50克、红糖适量。做法：1、赤小豆、薏米分别洗净，用温水浸泡1~2小时。2、砂锅置火上，加入足量的清水......

赤小豆粥不仅可以利尿消肿，还有调节血糖、降血脂和降血压的功效，对于女性朋友来说，吃了更是能达到美容养颜的效果。但是作为一味中药材，赤小豆熬粥吃还是有一定的食用禁忌的。赶紧来详细了解一下吧！禁忌人群：赤小豆药性是下......

赤小豆中淀粉含量较高，带有一种独特的香甜气味，在日本常用语制作甜点，非常受欢迎。赤小豆的吃法可不止熬粥、熬汤，它可用来做冰淇淋配料，也可用来制作各种甜品或者是饮品，甚至还可用于制作包子的豆沙馅。这么多的营养吃法，总......

作为一种杂粮，赤小豆和红豆的吃法其实是差不多的，适宜于其他的谷类食品一同混合食用，也可以单独制成豆沙馅等食用，味道都非常香甜。赤小豆怎么做好吃呢？我们一起来看看吧。赤小豆薏米粥材料：赤小豆250g，薏米150g，冰片糖适量做......

「导读」赤小豆又名饭赤豆，是一味常用的中药材，功效非常丰富，但是也存在一定的副作用。赤小豆的副作用实际上也是只有食用不当才会引起的，一般正确食用是不会给身体带来负面影响的。赤小豆的副作用赤小豆又名饭赤豆，以粒紧......

食用赤小豆粥除了可清热解毒、护心肝肾、减轻心脏负荷、防癌抗癌外，还可用于健美减肥、排毒养颜、消斑除疮。赤小豆具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。赤小豆粥中的糯米有收......

赤小豆属于豆类的一种，与黄豆一样都属于高蛋白的食物。而女性在怀孕之后是有许多饮食注意事项需要留意的，不再像以往那样爱吃什么就一味地吃什么。那么，孕妇能适量吃赤小豆吗？在中医上认为赤小豆性属温和，并且带有酸性，而其......

注重养生的朋友一定都知道，薏米赤小豆是两种营养价值非常高的食材。薏米和赤小豆的营养价值到底在哪里体现呢？我们一起来看看。赤小豆富含蛋白质、维生素B1、B2及多种矿物质；薏米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、......

麻黄连翘赤小豆汤出自《伤寒论》，具宣肺利水，清热渗湿功效，是临床治疗湿热黄疸、水肿之有效方。此汤药可有效治疗因湿热引起的多种皮肤病，效果非常显著。那么，到底是哪些症状的朋友适宜用此药呢？麻黄连翘赤小豆汤的适宜人群......

「导读」赤小豆、薏米是日常生活中常见的两种食材，二者都具有祛湿、利水、消肿等功效，将二者熬制成粥，不仅能使其中的营养成分充分被人体吸收，还有多种养生功效。那么，赤小豆薏米粥的做法是怎样的？赤小豆薏米粥的热量是怎样......