腹部、腰部位的穴道胃的穴位"中脘穴"子宫的穴位"带脉、关元"中脘穴在胸骨下的中间，带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部，关元穴在肚脐的垂直下方。用手在这四个穴位间划圆圈，可以驱逐腹部的体寒，对肥胖和妇科病也有效果。肾......

大脑是人类的重要器官之一，可以控制全身的意识活动，平时主要依靠血液供氧提供养分。通常情况下，每100克脑组织每分钟至少需要40至60毫升的动脉血供应来维持正常的活动。脑动脉供血量少于正常需求量，会出现视力模糊、睡眠......

-可能怀孕了，不能相信自己的乳房像充气一样膨胀，疼痛不好。-晚上也许找不到舒适的睡姿。你的月经可能很快就要来了，原本丝质柔软的内衣就像沙纸一样，稍微移动一下就不舒服了。-每月定期检查的乳房肿块是什么，即使医生说是......

月经不调会影响女性正常的生活和工作，还可能引发机体腰酸背痛。很多人误认为女性经期，或者出现月经不调症状后，不应进行运动，殊不知适当的运动恰可有效缓解月经不调，调整经期节律。那么，适当的运动是如何缓解月经不调的？1、......

坐姿舒适。一般来说，在电脑桌子下面的膝盖上形成直角的大腿和背部形成直角的胳膊在肘关节上形成直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛和屏幕的距离应该是40-50厘米。另外，电脑座位的高度很重要，座位稍微......

(1)维持正常或接近正常的血液循环状态:正常的心脏，具有良好的代价和调节能力，注意率提高到180次/分钟，心脏排血量继续提高。小心率减慢到35次/分钟，即使是30次/分钟，也能维持足够的心脏排血量，维持正常的血液循环状态，使血压......

女性骨盘血液循环不好会引起生理痛，相信很多女性经历过生理痛困扰的时候，选择正确的方法，可以有效地促进骨盘血液循环，缓解生理痛。盆腔血液循环不畅怎么办？1、注意个人卫生女性朋友平时注意个人卫生，保持阴部清洁干燥，卫生......

最近网上有个说法，认为“久坐族”没事抖一下腿，可以舒缓情绪压力，促进血液循环，甚至可以帮助消耗能量。那么这是真的吗？如何减轻久坐带来的危害？下面本站小编带来介绍。医生辟谣久坐抖腿有效促进血液循环广州医科大学附属中......

我们身体的各个部位都有关系，如果身体有问题的话，就会在我们的某个部位实际出现，双脚是全身健康的镜子，关注双脚的变化，帮助你早点发现疾病，预防，早点治疗，以下是双脚暴露的健康问题脚很冷。脚趾冰凉的一大原因就是血液循环不......

身体内脏老化，同样体外，人体各器官老化后，人体也开始走向终点。怎样才能延缓内脏老化？在这里请告诉我三种方法。如果延长你的身体寿命，你不妨遵循以下方法。1、多吃富含维生素e食品富含维生素e、维生素c、胡萝卜素和多酚类......

每天坚持做两三次鸭脖操，具体做法是尽量把脖子向前伸展，伸展后收缩伸展，这样重复30-50次，完成后适当左右旋转脖子几次。学鸭颈前后缩伸，可加快颈椎地区血液循环，同时拉伸颈韧带，放松抽筋，减轻症状，增强颈肌对疲劳的耐受性。在......

我们都知道，胖瘦跟代谢的快慢有着密不可分的关系。研究发现，体温的高低会影响身体的新陈代谢。体温越高，说明你的新陈代谢速度越快，对能量的消化、吸收和消耗就越有效。而血液的流动又影响着体温的高低。下面，就看看"体重"......

年轻人脱发的迹象的较多，令患者为此苦恼不已;有的脱发比较明显，甚至会引起患者产生抑郁;其实没必要如此悲观，在轻度脱发症状不太严重时，及早预防，采取外擦的方法可起到不错的疗效。毛姜外擦毛姜含“姜辣素”，能兴奋神经，扩张......

在冬季，由于室内外温差大，忽冷忽热，容易引起前列腺炎。还有其他原因也会导致前列腺炎细了解一下前列腺炎的原因。1.冬季锻炼的人明显少于夏季，许多男性也是如此。由于天气寒冷，他们很少进行户外锻炼。他们花更多的时间坐在......

既可以修身，又可以避免侧漏的尴尬，很多女性在生理上选择穿紧身内衣。但是，专家注意到这种做法会给健康带来危险，女性生理日最好穿宽松的内衣。生理日穿紧身内衣能治好生理痛吗？专家表示，爱美是每个女孩子的天性，为了达到修身......

冬季慢跑促进血液循环锻炼身体各部位跑步可加快全身血液循环，调整全身血液分布，消除淤血现象，预防静脉内血栓形成。跑步可以促进新陈代谢，控制体重，大量分解体内糖元素，减少脂肪积累。这对预防冠心病、糖尿病、器石症和胆囊......

近年来，脑中风的发病率有年轻化的趋势，因而预防脑中风刻不容缓。预防脑中风除了控制血压、血糖、血脂等危险因素，日常生活中还应注意健康饮食、戒烟限酒、避免过度劳累，此外加强体育锻炼也是有效的途径之一。简单的保健操......

第一组单莲花练习:莲花坐是瑜伽中的基本坐姿你可以在看电视的同时做这个动作，可以帮助移动人体的许多韧带，保持经络通畅。步骤:保持正常的坐姿，双腿自然伸直。弯曲左腿，将左脚背放在右大腿腹股沟处，双手放在左膝上，轻轻上下......

止痛药有很多种。选择合适的止痛药。少量使用不会对身体产生太大影响。一般来说，骨折部位非常肿胀和疼痛，需要抬高患侧肢体，尽量高于心脏水平。止痛药有很大的副作用。不要太依赖止痛药。止痛药的选择非常重要。在这么多......

陈刺芽味道清爽。采摘后洗净。它可以煮蔬菜和茶。陈刺芽茶可作为一种药物，可促进血液循环，消除血瘀，补充气血，调节肠胃，治疗胃酸、肾虚勃起障碍，治疗胃病、肝炎、肾炎、风湿病等。煮茶对人体有很好的效果。许多地区的每个人......