对于一个家庭来讲，生一个畸形的宝宝，负担会重的多，现在讲究科学怀孕，要想生一个健康的宝宝，就要提前备孕，除了夫妻双方没有感冒等疾病，还要关心什么季节精子质量好？知道这个，备孕成功的几率会更大，而且生出来的宝宝相对来说也会更健康。
什么季节精子质量好
精子的质量与季节有一定关系 精液的质量本身是波动的，就是说春夏秋冬一年四季会有波动，夏季不成熟的精子的比例，比其他季节都高，这是天热的缘故；冬季精子尾部易出现缺陷。春天万物生机勃勃，男人阳刚之气也慢慢升华;秋天主收藏，也是收获的季节，春秋自然温度适合，自然条件适宜，人体也处于最佳状态，所以春天秋天精液质量比较好。
精子质量与平时的饮食习惯有关吗
1、拒绝烟酒的男性，精子质量会很高，因为吸烟喝酒的男性精子中，其精子的畸形率超过20%，要想要宝宝，要提前戒烟3个月；
2、不纵欲的男性，精子质量也蛮高的，性生活与优生的关系也十分密切。房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等，诱发病因。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性难以怀上；
3、合理饮食的男性，精子质量比较高。男子要多吃一些含精氨酸类食物，如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等。
男性的精子质量在春秋季的时候，会达到一个很好的状态，建议想要宝宝的家庭，可以在春秋季备孕。再者在备孕期间，男性要经常锻炼，合理饮食，这样身体身体才会健康，精子质量也会好。除此之外，少烟少酒，性生活要规律，生出来的宝宝才会健康。
