女性每到来月经的时候，就会面对疼痛的问题，每次痛经都特别严重，痛得死去活来。面对月经疼痛严重的问题，女性想要缓解，却又不知道怎么做。为了让自己轻松一些，想要找到正确缓解月经疼痛方法。那么，怎么缓解月经疼痛？
女性月经疼痛明显，非常难受时，可以服用止痛药，止痛药可以迅速起到效果，帮助女性缓解月经疼痛的问题。女性还可以通过喝热水、红糖温水、热敷肚子等腹部保暖方式缓解痛经，采取这些措施之后，女性能明显感觉到自己在经期没有那么疼痛。
女性月经疼痛时可以躺下来休息，躺着休息可以帮助身体分解疼痛，睡上一觉起来之后，女性能明显发现身体疼痛减轻许多。这时候可以吃些清淡、容易消化的食物，比如蔬菜、水果、粥、汤品等，利用它们帮助身体补充能量。
倘若每次来月经女性都疼痛得特别厉害，就要考虑是疾病可能，比如妇科感染、盆腔炎、子宫内膜异位症、宫颈炎、宫颈糜烂等都会给女性带来月经疼痛问题。为了弄清楚疾病，建议女性可以考虑去医院做详细妇科检查。
