随着怀孕月份的增加，女性的身体变化也是非常大的，这时候肚子比以前增加了不少，所以在行动的时候，也需要非常的小心，在怀孕的后期，偶尔会出现宫缩的现象，这就让孕妇很担心，那么宫缩一天几次算正常？
1、对于宫缩出现的次数，也是根据每个人体质不同存在着差异，如果频繁的出现，就说明快要进行生产了，也有些时候会提前的出现这种现象，是因为肚子里的胎儿在进行活动，或者是吃了具有刺激性的食物。
2、如果怀孕的月份没有达到40周，而长时间的频繁出现宫缩，就需要到医院里面让专业的妇产大夫进行检查，同时要采取上床静养的方式，不要吃寒凉的食物，更不能吃山楂，螃蟹等，这些食物就很容易造成子宫快速的收缩，引发流产的现象，所以孕妇对于自己的饮食也要非常的小心。
3、在怀孕的后期是要禁止夫妻生活的，因为女性在怀孕之后，身体的抗病能力会逐渐的下降，所以也要做好个人方面的卫生，每天都更换内裤，选择纯棉质的宽松内衣，不要穿露脐装，更不能穿低腰裤，及时的根据季节的变化合理的增加或者减少衣服，同时可以做舒缓的运动，但是不要长时间的下蹲或弯腰。
