其实怀孕早期的时候想吐，是正常的生理现象。但是因为每个人的体质不一样，孕吐的严重程度也是不同的，有部分女性孕期的时候孕吐严重，十分的难受，不仅吃不下什么东西，心情也会受到非常大的影响。那么老想孕吐怎么办呢？
如果孕吐的还不是特别严重，可以采取一些方法来缓解。比如吃东西时选择吃室温状态下的食物或者稍微放凉再吃，因为放凉后的食物气味没有热的时候那么强烈。不要强迫自己去吃东西，要注意尽量避免可能会让自己觉得恶心的食物或气味。
可以备着一些喜欢的小零食，想吃的时候随时吃点，尽量在不勉强自己吃东西的情况下，不要让自己的胃空着，因为空腹是最容易引起恶心的。喝水的时候要注意小口喝，不要一次突然大量的喝水，猛喝水容易把胃涨满，从而引起恶心。
如果孕吐的情况非常严重，已经完全没有办法进食东西，包括喝水，那么这很有可能是妊娠巨吐，需要及时的去医院进行治疗，自己是无法进行缓解的，如果没有及时治疗会对胎儿的发育造成影响，一定要引起重视。
