一些男性盲目补肾，其实这里有很多误区。生活中很多人不需要补肾，疲劳和年龄都不是定义补肾的标准。不需要补肾的人吃补肾药，不仅不能补充营养物质，还会给器官增加排毒负担。
看到这样的电视画面：一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、“怎么都不行了”，接着一种补肾药冒出来了，话外音说，吃了补肾药，如何如何好。要是换个频道，又是另一种品牌的补肾药，一个女人在说：“他好我也好”……这种铺天盖地的广告似乎告诉人们：天下男人都应该补肾了，“十人九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，肾虚就是性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。因此，很多人都着潮流去买补肾药。那么，每个人都需要补肾吗？到了中年一定要补肾吗？
中医解释肾脏的概念主要从功能的角度来说，涵盖人体生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，调节人体功能，为生命活动提供活力、原动力的作用。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果，肾虚会表现出与肾相关的机能减退，比如记忆力减退、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿酸软等。这些都是中年人常见的症状，但并不能一概而论，以为出现上述症状就肯定是肾虚。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，临床上阴虚比阳虚更常见。肾阳虚的表现是颜色苍白或黑色，腰膝冷，四肢冷，精神疲劳，全身无力的男性ED早泄，性欲减退，无成形或尿频，清长，夜尿多，舌淡苔白。肾阴虚的表现是颜色红，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，牙齿松弛的男性遗精，早泄，失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动作出汗，下午颧骨红，身体瘦，小便黄少，舌红少苔，无苔。肾阴阳管全身阴阳，肾阴阳的消长变化和平衡调节影响着五脏六腑的阴阳动态平衡。
肾虚是人体衰老的体现，老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚，而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰，叫病理性肾虚。对于中年朋友，要改变未老先衰，就应当及时补肾，改善肾虚衰老症状。有些人认为腰痛是肾虚。其实这是认识上的误解。腰痛不一定是肾虚，只用补肾的方法治疗腰痛，很容易耽误病情。临床上常见一些慢性腰痛，如慢性腰肌劳损、椎间盘退化等病变引起的腰痛，用补肾壮阳的药物治疗确实有效。但并非所有的腰痛都与肾虚有关。补肾药多为药性温热，患腰椎结核、腰椎化脓性感染、强直性脊柱炎等湿热症患者服用，病情恶化。腰痛只是一种症状，除了腰部骨与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外，腰部附近的内脏疾患也可引起。
一些男性盲目补肾，其实这里有很多的误区。生活中很多人不需要补肾，疲劳和年龄都不是定义补肾的标准。如果不需要补肾的人吃补肾药，不仅不能补充营养物质，还会给器官增加排毒负担。有人认为人到中年脾胃不好也要补肾是不合适的，药三分毒，补肾药对脾胃不好的人伤害更大，强行补充，身体不仅不能吸收，而且有副作用的中年人认为功能障碍是肾虚也是不正确的观点，性健康问题不能简单地归结为肾虚和补肾壮阳。
临床上，很多中年人找到医生寻求帮助的功能低下如何解决，强烈暗示要求补肾。事实上，仔细讨论他们的病情往往是由心理压力引起的。因此，遇到这样的求助者，负责的医生不给他补肾药。性健康问题不能简单地归纳为肾虚和补肾壮阳。有些不法商贩利用人们的认识误区，在补肾药中放入药物成分，这种做法对患者非常危险。补肾、保护肾脏的关键在于日常生活，以下要领需要中年男性掌握。
