宝宝便秘是很多宝妈的困扰，尤其是奶粉喂养的宝宝，便秘的情况非常普遍。宝宝不能及时大便就会导致腹胀，影响到正常的进食，对宝宝的健康成长造成不良影响。如果你也受这个问题困扰就了解一下怎样帮助宝宝排便？
1、饮食调整，如果是母乳宝宝出现便秘那么妈妈要调整饮食结构，多吃一些粗纤维的食物通过乳汁传输给宝宝。如果是奶粉喂养的宝宝出现便秘，那么可以调整一下奶粉的稠度，同时多给宝宝喝水。已经添加了辅食的宝宝，可以食用南瓜缓解便秘。
2、按摩，宝宝便秘就会导致腹胀，腹部发硬，这个时候可以按摩宝宝腹部肚脐周围，顺时针方向，轻轻揉动，可以帮助肠胃蠕动，加速新陈代谢，缓解便秘。
3、药物治疗，可以通过肛门给药缓解便秘，或者口服药物缓解。
4、物理治疗，用肥皂条塞进宝宝的肛门，起到很好的润滑作用，还可以蘸橄榄油在宝宝的肛门涂抹。
预防大于治疗，为了预防便秘的情况，一定要采取合理的膳食结构，规律也很重要三餐定时定量，同时排便的规律也要慢慢养成，为宝宝健康提供有利因素。
