女性在更年期之后，卵巢功能衰退较为严重，而且女性激素分泌停止，同房的次数也会大幅减少。不过即使是上了年纪的女性朋友，同房也不应该间断，这对于身体健康是有好处的。那么，60岁的女人一个月几次性生活正常？
在女性到了60岁的时候，一个月2-3次性生活是比较正常的，如果男女双方身体状况良好，还可以适当的增加同房次数。只要双方在同房之后，没有身体非常疲劳等不良症状就好。不过在同房的时候，时间不宜过久，以免透支体力。
老年女性应该保持性要求，如果可以维持适当的性生活，便能够延缓生殖器官的萎缩，而且还可以防止脑老化。要是老年女性有性交困难、疼痛等情况，就可以使用一些润滑剂，比如石蜡油。
60岁的女性也需要保持性生活，这可以锻炼心脏功能，有利于心脏的健康。而且老年女性同房对于皮肤也很有好处，同房能够让皮肤黏膜燥热，这就能够让皮肤血液循环加快，促进新陈代谢，进而排出皮肤中的有害物质，而且还能够赶跑皮肤中的氧化因子，这就可以减缓皮肤的衰老。
