如何做小儿推拿增强宝宝免疫力

推拿是中国几千年传承下来的中医文化，经过老祖宗的多年实践，证明推拿确实可以改善身体健康状态，而且能增强人的免疫力。家里有孩子的话，就可以通过推拿来促进孩子身体健康，那如何做小儿推拿增强宝宝免疫力？

推拿的方法有很多种，捏脊就有提高免疫力的功效。让孩子趴在床上，家长用自己的拇指和食指、中指将孩子腰骶部的皮肤提拉起来，然后按照由下向上的顺序，一直提拉到孩子的大椎穴部位。每天早晚各捏脊一次，每次3遍，坚持一个月可以改善孩子的血红蛋白数量。

百会穴也是身体内很重要的一个穴位，经常给孩子按摩百会穴也能改善亚健康的状态。百会穴是诸阳之汇，体质偏寒的孩子更适合按摩这个穴位。百会穴在孩子的头顶部位，家长只要用自己的手指或者手掌顺时针给宝宝按摩即可，可以醒脑益智，温阳驱寒。

虽然推拿是提高孩子免疫力的好方法，但是推拿对技术要求很高，穴位找不准确的话，就达不到理想的效果。为了保证推拿效果，建议家长带着孩子到正规的中医理疗诊所进行推拿。