很多家长都是把小孩放在心尖上去疼，当小孩身体有问题的时候，都会尽快寻找办法帮助小孩病情的痊愈。有的小孩出现了缺镁的情况，那么怎么补镁会快一些呢？
小孩的身体出现缺镁的情况，通过食物来增加镁元素的摄入来进行补镁会快一些。小孩缺镁，家长可以在食物中添加各种含有镁元素的食物，例如瘦肉、豆制品、鱼、蔬果等食物。家长还可以给小孩吃紫菜，因为紫菜含有相当丰富的镁元素，有利于缓解小孩缺镁的情况。
镁元素是人身体维持正常生活所必需的矿物质元素之一，是身体代谢过程中不可少的元素。小孩身体中血镁含量虽然不多，作用相当大，能够维护中枢神经系统的功能，让神经肌肉不会过度兴奋，让心肌能够正常收缩，冠状动脉保持一定的弹力，镁元素过低，人的身体会出现问题。
当小孩身体中含有的镁元素较少的时候，有可能会出现两眼角抽动，眼球上翻，面肌痉挛，病情发作时就会进入睡眠中，但醒过来后会恢复正常。缺镁严重的小孩，脸色会比较苍白，食欲下降，偶尔会出现手脚节律性抽动，有的患者还会出现大小便失禁的情况。
