在生完萌宝以后，妈妈们并不就是完全卸下重担了，她们还需要好好地保养一段时间才能够完全恢复，一般而言呢，这段时间大概有月余，主要还是看妈妈们自己体质的不同来合理安排时间，这个时期还是很重要的，不过还是有人问到，月子里，满了30天可以吹风吗？
一、月子满30天可以吹风吗
这要看个人的体质和恢复的情况如何，如果体质很好没什么问题的，但建议刚出月子还是尽量注意一些细节，以免造成身体的伤害。产后，产妇全身各个器官和生殖系统的恢复需要一段时间。子宫一般要在产后6周才恢复到妊娠以前的大小，而胎盘附着部位的子宫内膜，在正常情况下需要6—8周才能完全恢复。因此，应经过产后检查，医生确认已恢复健康后方可同房。
二、月子期间吃什么好
因为母体在分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也会损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。关于产后饮食有以下几点提示：
1、产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。
2、产后第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。
3、产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。
4、产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。
5、产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
事实上，因为现在保暖变得很容易，所以即使是在月子，也不要像传统的那样做到修养很久，可以早早洗漱，虽然说是在修养，孕妈们的身体都比较虚弱，但事实上，只要注意不要太受风着凉就可以，洗漱什么的还是可以做的，当然尽量不要太早的被风吹到。
