有很多的女性在哺乳期的时候因为要给宝宝喂奶，所以食量会特别大，在这个时候，想要满足身体的营养，又不容易使身材发生太大的改变，一定要注意饮食当中不能吃太油腻的食物，那么哺乳期能不能吃海蛎子？
在哺乳期的时候是可以吃这种食物的，只是在吃海蛎子的时候需要注意，这种食物属于寒性的，不能够吃的过多，如果吃太多的话，很容易造成肚子不适的情况发生，也有可能会使宝宝在吃了母乳以后也出现肚子不适，所以说肠胃不适的时候更要少吃甚至不吃。
女性在哺乳期的时候，可以适当的吃一些海鲜食物，只要不对海鲜过敏或者是没有一些皮肤疾病的时候，吃一些海鲜能够含好的补充身体的多种营养需求，另外也能够使母乳更加有营养，使每个宝宝更加健康成长。
海蛎子在制作的时候，其实比较容易去制作，只需要将海蛎子提前的用清水浸泡，清洗干净以后，准备好煮好的粉丝，放入到上面，然后准备一些蒜末，放到粉丝的上面上锅蒸熟以后，再淋入熟油，一道非常美味的食物就可以食用了。
