燕窝作为常见的日常保健食材，深受广大女性的喜爱，其进补效果更是有口皆碑。燕窝内含有很多营养物质，具有很高的营养价值。那么，孕妇可以吃燕窝吗？
燕窝是纯天然的一种保健品，来源于金丝燕的唾液，纯天然食品是比较安全的，每天固定进食定量的燕窝，对孕妇还有宝宝都是很有帮助的。孕妇在怀孕期间，体内火气旺盛，容易影响到情绪，而吃燕窝可以清热去火，让孕妇的身体恢复平衡，对宝宝的发育也更有利。并且，研究发现，从产前到产后恢复都吃燕窝的女性，身材恢复速度更快，且精神状态更好，因为燕窝里面含有可丰富的蛋白质和微量元素，对增强孕妇体能有很大的帮助。
其次，燕窝还有一种非常独特的的燕窝酸，这样的物质可以再孕妇吸收后进入宝宝体内，促进宝宝的脑部发育，让宝宝发育得更加健康。
所以，孕妇可以吃燕窝，孕妇吃燕窝不仅对孕妇自己，而且对宝宝也有很好的作用，准妈妈们可以放心地食用燕窝进补啦。
