应该有一些朋友有夜间频繁上厕所的苦恼。而这种疾病是可以通过一些健康的药膳食疗来治愈的。生活中很多饮食习惯都关系到自己的健康，面对各种营养时，我们如何选择，这是直接关系到健康的问题。如何选择营养？如何选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。
在寒冷的冬天，人体皮肤血管处于收缩状态，体内的水分主要是通过排尿来调节的，所以在寒冷的天气里尿多。上了年纪的人因膀胱弹性降低，贮尿量有限，解尿次数在冬天会明显增多，给生活、起居带来不便，有时还会因多次夜尿而着凉生病。这里介绍几种减少夜尿的简单食疗方法。请试试。
香菇炖红枣
取上等陈香菇、红枣各40克，冰糖20克，鸡蛋2个，一同放入容器内蒸熟。每天早上吃一次，连续吃七天有效。
蒸糯米饭
取糯米300克，用食疗养生网，用瓷碗装入，加水放入锅中用明火蒸，混合约20克冰糖，用文火蒸5分钟。连续吃七天，就会有效果。
