中秋节吃芋头是源远流长的一项习俗，但各地人们在中秋节吃芋头的含义却各有不同。古时，中秋节对农民来说是个重大的节日。那么小芋头好还是大芋头好呢？
芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。
对于这个问题，小芋头含糖多，大芋头含淀粉多。
很多网友都反应大芋头比较好吃，因为小芋头好，比较缅，软糯细腻，香甜适口，性甘、辛、平，入肠、胃。
此外，芋头还含有钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分。芋艿是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。长期食用，对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。
选择的时候可以依据各人口味来选择，从营养学角度来说，当令的食品也是最有价值的，希望您在购买这些绿色蔬菜的时候，能记住它们的营养，挑的美味，食的也健康。
