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吃荷兰豆应该注意什么

来源:盼盼亲子网    阅读: 1.37W 次
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吃荷兰豆应该注意什么

想要吃荷兰豆的妈妈们,不仅要了解吃荷兰豆中毒怎么办,还有一些吃的事项是需要注意的。

荷兰豆是豆类中的一种,虽然是具备豆类的营养:膳食中蛋白质的良好来源。

但是荷兰豆却也是豆类中含糖量比较高的一种,因此,这就需要妈妈们注意这方面了,如果家里有糖尿病患者,那么就要谨慎大量吃荷兰豆了。

除此之外,荷兰豆多食还会引起腹胀,容易产生气体,因此,尿路结石、皮肤病和慢性胰腺炎患者就不宜吃荷兰豆了。而且,家里如果有经常消化不良的人,也建议不要吃太多。

如果是在市面上买的青荷兰豆生的没吃,不要洗直接放冰箱冷藏;如果是剥出来的荷兰豆就适于冷冻,最好在一个月内吃完。不过,建议还是最好一次性吃完,因为放久了也是会影响口味的。

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