在这里，我们更建议孕妇和哺乳期的女性不要食用味精。孕妇吃味精过多可能会出现高血压、宝宝缺锌等情况，影响到自身和胎儿的健康。
虽然说关于味精的危害还没有完全的定论，也有专家表示只要食用方法得当，少量食用不会产生危害。但是，对于孕妇而言，胎儿的健康比什么都要重要，在饮食上还是建议清淡为主。
也就是说，孕妇可以少量食用味精，但最好是不要吃。
