冬季泡温泉是最享受的事情的，而且泡温泉可以冬季减肥的最好方法之一呢，但是要选择泡热温泉，这个热温泉就很少有人知道了，也是不太被人知道的减肥方法。热温泉减肥的温度是介于34度与38度之间的温泉，只要在其中浸泡15分钟，全身的毛孔就都能被打开，可以起到促进脂肪代谢的作用，不但可减肥瘦身，还能吸收到温泉水中的有益微量元素，在减肥的同时做了次超享受的spa。
有益身心
温泉有益身心，温泉浴是健身护肤的最佳沐浴方式之一。中医学认为，温泉性味多辛热，有温通经络、活畅气血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡温泉特别舒服，但泡温泉的学问你知道吗？其实泡温泉的时间和姿势都很讲究，可以达到最好的保健效果。
增强皮肤弹性
蒸汽房温度高，湿度大，通常桑拿房内温度可达90℃以上。利用对全身反复干燥清洗的冷热刺激，可以反复扩大毛孔和收缩，提高皮肤弹性。由于蒸汽浴过程中皮肤血管明显扩张，血液循环得到改善，排汗有助于排除体内废物，使皮肤中的各种组织获得更多的营养。
简单减肥
桑拿浴在静态高温环境下进行，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，舒适地减肥。据测试，桑拿十分钟相当于长跑十公里，有健美减肥的效果。另外，身体出汗去除皮下污垢时，可以提高表皮细胞的透明性，活化细胞，具有美容护肤、延缓衰老的效果。桑拿过程中，机体不断吸收炉上特有岩石散发的有益健康的微量元素，具有预防疾病的效果。
除了老化的角质
蒸汽浴热的环境容易去除老化的角质，所以建议蒸后用有滋润效果的砂浆清洁皮肤。清洗蒸汽浴后，皮肤缺水，老化的角质层全部脱落，清洗后必须记住涂抹有滋润补水效果的护肤品。
增强人体免疫力
韩式汗蒸可不是坐在高温的屋子里那么简单。韩式汗蒸房的原材料，是在原来蒸房的基础上增加了能够释放能量的电气石原矿，其功能就是释放负离子，净化空气，美容理疗的功效。蒸房内还有其他辅助材料例如：电气石原矿板材，电气石靠背等一系列功能材料。汗蒸的好处有很多，最显着的是美白皮肤，改变皮肤质量，提高皮肤弹性，延缓衰老。特别是女性最明显，蒸一次会使皮肤光滑柔软。也有塑造身体的效果。对于减肥也是疗效显著。完全放松身体，缓和紧张减轻压力。加快体内血液循环，打开毛孔，通过体内环境，彻底排出体内污垢。激活身体休眠细胞，提高人体免疫力。
