想多活几年，其实也不是很困难的，只要你注意以下的一些问题，你就可以轻松地多活几年。
人到中年注意别发胖
荷兰科学家最新研究成果表明，40岁就开始肥胖的人可能折寿7年。中年肥胖折寿的危险和抽烟不相上下。研究表明，女性在40岁左右肥胖而且抽烟，寿命要比苗条的女性短13.3年，男性40岁左右开始肥胖可能折寿7年。研究还表明，肥胖不抽烟的女性平均减寿7.1年，男性5.8年。研究小组负责人表示，肥胖折寿的严重程度不容忽视。
做自己喜欢的工作，不要把钱放在第一位
美国研究人员对工作和寿命关系的研究结果表明，人们选择工作时的重要考虑因素是自己是否对这项工作感兴趣，不要把赚大钱放在第一位这项关于上班族生活的研究表明，无聊的工作实际上会加速死亡。
研究认为，如果人们能够控制自己的工作，工作就会变得有趣而无聊，寿命会变长，工作效率也会变高。对工作环境和劳动时间没有控制的人们，比如开固定路线的卡车司机，听众多上司的护士助理，他们早死的可能性比控制日常活动的人们高50%。
结婚后没事就别离婚
韩国一专家经过多年调查研究发现，韩国离婚男女的平均寿命比有配偶者短8至10年。这位专家的研究结果表明，男性中，有配偶男性的平均寿命为74.8岁，离婚男性平均寿命为64.6岁，终生独身男性平均寿命为65.2岁。女方中，有配偶的女方平均寿命78.8岁，离婚女方平均寿命71岁，终身独生子女69.3岁。这种现象的原因是离婚后的单身生活不利于消除人的心理矛盾。该专家还发现，离婚或终身独身者进入50岁后，健康状况迅速恶化。
女性不能有多子多福的想法
英德科学家最近论证，女性每生一次，寿命就会缩短，男性不会受到生育数量的影响。这是迄今为止医学界在研究生育对健康的影响方面提出的最有力的论断。
另据英国皇家科学协会统计，女性每生一个孩子，死亡率就会增加约4%，男性的寿命与孩子的数量没有直接联系。生孩子会折寿，但现在世界上女性的平均寿命比男性长。面对这种看似矛盾的现象，科学家的解释主要是因为女性的生活方式比男性好。男性冒险，喜欢战斗，倾向于承受更多的压力，这些都会消耗很多能量。同时，男性对健康非常不利，例如酗酒和吸烟等不良生活习惯。
千万不要抽烟
荷兰政府统计机构发表的研究结果显示，吸烟对女性的危害远远高于男性。女性吸烟平均寿命在10年以上，男性吸烟平均寿命在3年以上。荷兰政府统计机构CBS研究了2003年荷兰肺癌死者及其吸烟情况后，发现吸烟习惯荷兰女吸烟者的平均寿命减少了11年，男吸烟者只减少了3年。
不要过于强烈的胜利
强烈的胜利长期被视为不屈不挠的斗志和积极的奋斗精神。但是，最近加拿大科学家进行的研究表明，从人的能力来看，发挥强胜精神实际上有合理的界限，过强胜利会损害人的健康，缩短寿命。
研究人员表示，胜者承受的负担比普通人重，面临的压力也比别人大。这些人往往会“玩命”地去实现自己的抱负。经常是饥一顿、饱一顿，睡不好觉，也不锻炼，不知不觉地在损害自己的健康。研究人员表示，长期吸烟的人从累积效应中缩短寿命，强胜者采用的异常生活方式对长寿的影响也表现在累积效应中。
