1、银耳茶
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。首先，将银耳洗净，加入水和冰糖(不要用绵白糖)炖煮。然后将茶浸泡5分钟，取汁并加入银耳汤，搅拌均匀。
2、黄精茶
选用新鲜黄精30克上下，随后切成薄片放进大点的杯子里，随后加入150CC的温开水浸泡，几分钟后再加400CC的温开水继续浸泡3分钟上下即可服用，具有生津、润肺、养阴的功效。
3、橄榄海茶
橄榄3、胖海2、冰糖10克。用热水提取后再喝。
