1、银耳茶银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。首先，将银耳洗净，加入水和冰糖(不要用绵白糖)炖煮。然后将茶浸泡5分钟，取汁并加入银耳汤，搅拌均匀。2、黄精茶选用新鲜黄精30克上下，随后切成薄片放进大点的杯子里，随后加入150CC的温开......

摩鼻很多人对冷空气过敏，秋天受伤流鼻涕，经常按摩鼻子可以缓解症状。双手拇指外侧摩擦热感后，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，鼻翼两侧迎香穴按摩20次，每天1~2次。摩喉上身端直，坐立均可，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按......

冬季润肺止咳的茶很多，常见的有金银花茶、胖大海茶、陈皮茶、百合茶、麦冬竹叶茶等。1.金银花茶金银花有清热解毒、宣风散热的作用，对上火、肺热、风热感冒等引起的咳嗽症状，有很好的缓解作用。2.胖大海茶胖大海有清热润......

白梨:水果中对润肺有很多帮助，我们最熟悉的是白梨，用冰糖炖白梨，润肺效果特别好，除此之外，还有一些水果也有润肺效果。杨桃，这是一种生长在南方的水果，具有清热、生津、利尿、解毒的功效，如果出现风热咳嗽、牙痛、口疮，吃一些......

对于现在的人们来说，蔬菜水果已经十分常见，也是人们常吃的食物，尤其是新鲜的水果，不仅是很好的味觉享受，更可以为身体提供各种营养元素。我们也知道多吃水果对身体有好处，对各种小病也有好处。但是每种水果都有不用的功效，我......

1、润肺银耳汤原料:银耳5克，冰糖50克。制作方法:将银耳放入盆中，用温水浸泡30分钟，透明后取出蒂头，取出杂质，将银耳撕成片状，放入清洁的锅中，加入适量的水，用武火煮沸后，用文火煮1小时，加入冰糖，直到银耳煮熟为止。2、润肺豆浆粥......

梨粥:梨2只，洗净后切成皮带核，加入梗米100克，用水煮粥。秋季气候干燥，口干鼻燥，咳嗽无痰等干燥热病证，梨具有良好的润燥作用，煮粥，可作为秋季常吃的保健食品。胡萝卜粥:胡萝卜250克，洗净切碎，加入梗米100克和水煮粥。胡萝卜中含......

茉莉花茶茉莉花茶是茉莉花提取的。首先用热水浸泡茶，倒入茶，用热水浸泡第二次，浸泡茶的香味消失茶，取第二次浸泡的茶汁，加入适量的调味料喝。《中药大辞典》记录茉莉花具有理气开郁、退脏和中的功能，对痢疾、腹痛、结膜炎、......

干燥的天气，电脑的放射线，空调室内办公室的美眉们不断喝水补充水分。相传，一天喝八杯水无科学依据，喝多还引起危害，怎么办？别着急，6种养生茶，解决你的烦恼。但是要谨记，东西再好，过犹不及。跟着小编一起来了解一下吧。很多人喜......

罗汉果又称神仙果，可防治高血压、高脂血症、肥胖症、降血糖等。大家都知道罗汉果是一种好东西，知道罗汉果可以泡水喝，但大家知道罗汉果泡水喝有什么功效吗？知道怎么泡罗汉果吗？你知道谁适合喝罗汉果茶吗？下面为大家一一介绍......

在日常生活当中，大家应该多多保护自己的肺部，可以通过食用某些食物来达到润肺的效果，比如说梨子、百合、柑橘、以及葡萄等等，这些食物长期适量服用都可以很好的起到润肺的目的，帮助大家保护自己的肺部。对于每个人来说，在日......

1、【姜苏茶】该茶具有避风避寒、理气和胃的功效，适用于感冒、头痛发热、恶心、呕吐、胃痛腹胀等胃肠不适感感冒。这方面是药代茶，味道少精致，实用简单。生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用热水提取10分钟代茶饮用......

冬三月，这叫闭藏，水冰锁冬天阳气闭上，阴气盛开，自然界万物凋谢，寒风凛冽，人体新陈代谢缓慢，精气内藏。冬气通肾应注意在这个季节喝茶温暖阳光，补充肾脏。①、红枣茶补身冬季特别适合饮用红枣茶。枣具有增强体能、增强肌力的效......

因为阴虚肺热导致咳嗽、盗汗、浑身无力时，可以在医生指导下应用洋参保肺丸、黄芪生脉饮、清肺消炎丸、玉屏风颗粒等中成药慢慢的调理，滋阴润肺缓解病情，而且副作用比较小。秋天天气干燥，此时如果经常吃辛辣刺激的食物，在日......

1、苹果川贝鸡汤三黄鸡半只，苹果两只，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片。把三黄鸡洗净切成小块。将鸡块放入沸水中烧开水后，用清水冲洗，沥干水分。在汤锅里加入6碗水，把煮好的鸡放进锅里。苹果洗净，切块，去芯。将洗净的桂圆肉、川......

当我们由于不注意保暖，受到了病毒侵袭的时候，就容易出现咳嗽的情况，这样就容易导致我们的肺部受损。这时候我们就需要使用一些具有润肺功效的中药来进行调理。比如麦冬、黄精、百合、川贝、沙参这些中药，都具有很好的润肺......

1、蜂蜜水取2勺蜂蜜，40℃以下温开水冲服，能快速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水，可缓解疲劳。2、蜂蜜萝卜取新鲜萝卜洗净，切丁，用沸水煮沸捞取，控制水分，晾半天，放入锅中用小火煮沸，冷却后加入蜂蜜150克服食物。适用于消化不......

高血压患者头痛头晕，请经常喝夏枯草保健茶。夏枯草性苦寒，入肝、胆经，清肝明目，消肿散结。现代药理表明，夏枯草具有明显的降压作用，其提取物具有降压活性及抗心律失常作用。夏枯草降压茶原料：夏枯草10克，车前草12克。做法:清......

秋天的干燥分为凉爽的干燥和温度的干燥，其中温度的干燥主要指肺的干燥，应对秋天的干燥时，我们必须立即滋润阴润肺。润肺应该喝什么？以下是种养生润肺茶，茶代水，补充水分加倍养肺！天气干燥，干燥偏向于热者温度干燥。最初头痛身......

萝卜蜂蜜饮料材料:萝卜5片、生姜3片、枣3片、蜂蜜30克做法:萝卜、生姜、枣适量煮约30分钟，去渣、加蜂蜜，煮约1~2次。效果:萝卜味辛、甘、性凉、清热生津、冷血止血、化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大......