首页 > 营养知识 > 四季养生 > 气滞血瘀体质的饮食调养

气滞血瘀体质的饮食调养

来源:盼盼亲子网    阅读: 1.62W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

桂浆粥

气滞血瘀体质的饮食调养

制作材料:

主要材料:粳米100克

辅助材料:肉桂3克,红糖20克,

制作方法:

1、将肉桂煎成浓汁,去除渣滓

2、或用肉桂末1~2克调入粥内同煮。

香菇瘦肉汤

1、瘦肉切片,加入盐,混合胡椒粉备用。葱切成段落。

2、平菇去蒂部,清洗干净,注意背面细沙清洗干净。然后撕成小块。

3、锅烧热后,倒入少许油,将姜爆香后,锅中加入3碗水。水烧开后,将瘦肉锅烧热后,倒入少许油,姜爆香后,锅中加入3碗水。水烧开后,把瘦肉再煮3-5分钟,然后把葱段放进去,最后放盐和鸡精就可以盛起来了。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食