乳腺增生困扰着无数女性，据调查，70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。预防乳腺增生，除药物治疗外，饮食调理也很重要。平时可以多吃甜瓜、南瓜、茄子、橘子、青皮、玫瑰花等有行气通络效果的食物。
乳腺增生的病因
1、饮食因素。不良饮食习惯常见于年轻女性。一日三餐，日出而作，日落而息是人类生存的自然规律，但现在社会的年轻女性们夜生活丰富，通宵达旦，早上不起床，不吃早饭，一日两餐，甚至一餐，生活起居不规律，长期内分泌功能紊乱，引起乳腺增生病。
2、精神因素。近年来，乳腺增生病疫情学调查显示，城市比农村多，大城市比中小城市多，职业女性比非职业女性和农村女性多。社会越发展，竞争越激烈，压力越大，人体内分泌就越容易失调。再加上现在社会不良因素的影响，各种欲望的诱惑，使人精神紧张，思维也越来越复杂。
3、环境因素。汽车尾气、企业废气废水……环境污染对健康的危害也越来越强调。
4、睡眠质量差。熬夜是现代女性的家常便饭，它不单单只会使人的精神状态变差，而且还会使女性出现内分泌失调的现象，从而导致乳腺增生的出现。
乳腺炎有什么症状
1、深部脓肿除了慢慢向外破裂外，还可以向深部穿过乳房，与胸肌之间的疏松组织形成乳房后的脓肿。
2、如果乳腺炎症持续发展，上述症状会加重，此时疼痛呈搏动性，患者可以有寒战、高热、脉搏加速等。乳腺炎患侧腋淋巴结肿大，有压迫感。
3、白细胞计数明显增加，核向左移动，炎症肿块多在几天内软化形成脓肿，表面浅的脓肿接触变动，深部脓肿需要穿刺。
4、初期乳腺炎患者，乳房胀痛，患处出现压痛性硬块，表面皮肤红热，同时可出现发热等全身症状。
5、严重急性乳腺炎可引起乳房组织大块坏死，甚至败血症。
乳腺增生治疗偏方:
1、柴胡10克、郁金10克、青皮10克、青芥10克、王15克、浙江贝母15克、当归12克、赤芍12克、翘曲12克、芦6克、木香6克、甘草6克。每日1剂，水煎2次，分2次服用，15天1疗程，2疗程复查1次。经前胸胀痛加延胡索，川楠子各12克胸部灼热加丹皮，蒲公英各12克气虚加黄芪，党参各15克血虚加阿胶10克，鸡血藤20克脾虚纳差加莱斐，炒谷芽各15克。服药时使用消癖散外敷。
2、金橘饼50克，烹制。将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入沙锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服，喝煎汁的同时，咀嚼金橘子。主要作用是疏肝理气，解郁散结，适合乳腺小叶增生，证明肝郁气滞。
3、白芥、玄参、浙江贝母、夏枯草、乳香、无药、延胡索、丹参、牡蛎、王不留各等，放入密闭容器备用。取芒硝3等细节放入棕色瓶备用。用三层消毒纱布缝8厘米×8厘米大小的袋子。将上述药末20克及芒硝粉5克装入纱布袋中，封口，于水蒸气上熏蒸约20分钟，趁热敷于肿块部位，以不灼伤皮肤为度，固定（用胶布或绷带）好，5天更换新药，具有舒肝理气、活血化淤、软坚散结、消肿止痛之功效。
