夏天容易浮躁，人的胃肠也容易出问题，专家建议夏天不要吃辣的食物，保护胃肠健康。那个辣的食物是什么样的食物，有什么样的危害呢让我们和小编一起看看。
辣条有哪些？
辣的食物包括辣椒、青椒、大蒜、芥末、青椒、生姜、烟酒酒精饮料等的总称。
常吃的有蒜、葱、辣椒、胡椒、姜、芥末、洋葱等。
我国南方省居民有吃辣椒的兴趣，北方居民有吃大蒜的习惯。
麻辣烫的益处
麻辣椒中含有多种微量元素和大量维生素C，可阻止胃肠内致癌物-亚硝酸胺在体内的形成。硝酸盐广泛存在于自然界，例如我们的食物中大量存在，它本身就是无毒的，但是在接近口腔的时候，有一部分过口水的作用，形成了亚硝酸盐，在胃内与蛋白质分解后的产物-胺相互作用，转化为亚硝酸胺，这是一种强致癌剂，维生素C可以阻止亚硝酸胺的形成，起到预防癌症的作用。
其他辛辣食品如生姜、大蒜等性温、辛辣，前者具有发热散寒、温中健胃、止呕杀虫的效果，后者具有消炎杀菌、祛痰止咳、利尿降压、胃滞留的效果。
麻辣烫的危害
1、导致气虚、免疫力下降
夏季气候干燥，人体水分容易出汗、呼吸大量丧失，再加上天气变化反复无常，人们的饮食和服装还不能完全适应变化，加上工作紧张，休息不好容易上火，其具体表现为口腔溃疡、牙龈喉肿痛、嘴唇干裂、鼻腔热、食欲不振、大便干、小便发黄等。
医生建议，要有效地防火，生活规律，结合工作，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，多喝水或饮用热饮料，促进体内热物质从尿、汗中排出，达到消火排毒的目的，辣椒、胡椒、青椒等辣椒另外，看到清火药不能吃，必须在医生的指导下服用。
2、缺乏耐心，增加压力
辛辣的食物吃得太多，不仅便秘、生气，还容易感冒和其他疾病。阴阳五行说中有辣入肺的说法，也就是说，如果你想吃辣的食物，说明你的肺气太虚了。绝大多数辛辣食物都是温暖的，食用后可以促进血液循环。在瑜伽理论中，加入过多辣椒等香辛料调味的食品被称为变质食品，经常吃这样的食品，人会变得愤怒，没有耐心，身心会受到很大的压力。一般而言，辛辣食物比较适合居住在四川等潮湿凹地地区的人食用。主要原因是辛辣食物能刺激汗腺分泌，加快新陈代谢。
3、引起胃酸和膨胀的辛辣食品对胃肠的刺激绝对不容忽视。大量辣椒素会伤害胃神经末梢，引起胃壁痉挛、胃酸和膨胀，引起胃和十二指肠溃疡。对于热病、慢性支气管炎、甲状腺机能亢进、xue压力高的患者，医生建议不要吃辣的东西。肾yan患者也要少吃辣的东西。严重便秘者大量使用辣味食物，会促使痔疮出血，对于非辣不食的嗜辣者可以适当增加饮水量以及蔬果的摄入，淡化辛辣刺激对人体的影响。
4、导致痛经、经血过多
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这种食品都是调味料，平时在菜里放辣椒等，菜的味道会变好。但是，生理日的女性朋友不应该吃辛辣刺激性的食品。不那样的话，生理痛、经血过多等症状很容易发生。
5、加重睾丸炎
睾丸是男性朋友们宝物中的宝物，睾丸发生病变对男性朋友的日常生活有很大影响。男性朋友得了睾丸炎后再日常生活中要注意护理，以免病情恶化。睾丸炎患者要注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒。以免不利刺激加重疾病。
