许多男性体育迷遇到了他们最喜欢的赛事，坐了几个小时。特别是最近的奥运会，各种各样的比赛都在半夜。
专家解释说，运动迷久坐不动会导致全身血液回流不良，尤其是会阴，前列腺高度充血，导致前列腺寄生菌大量繁殖，诱发前列腺炎。有些人边看边喝酒抽烟，降低免疫力，成为前列腺的高发人群。更有甚者，遇到精彩的比赛，连浴室都舍不得去，宁愿忍尿，容易导致膀胱炎、尿频、尿急、尿血等症状。
专家建议男性熬夜看比赛时要注意健康。尽量避免久坐和出汗。选择宽松的棉质内衣。有意识地多喝水，多排尿。每40分钟站起来移动一次。此外，预防前列腺炎也可以从日常生活开始。在我们的日常生活中，饮食对预防前列腺炎也起着非常重要的作用。
喝绿茶有助于预防前列腺炎
亚洲人有喝绿茶的习惯。相关研究还表明，喝绿茶对预防前列腺相关疾病有一定的作用。西方男性通常在进食前后饮酒，这很容易使前列腺充血。德国专家建议，你可以像亚洲人一样喝茶。即使你喝了，你也只能喝一些酒精含量低的红酒。
多吃豆类和蔬菜
专家指出，前列腺癌的克星藏在亚洲人喜欢吃的豆制品中，但西方人从来没有吃过豆制品的习惯。大豆中的异黄酮可以减少雄激素的破坏，抑制和杀死癌细胞。
德国医学专家还指出，西方人吃的蔬菜太少，应该像日本人和中国人一样多吃蔬菜。除了中国卷心菜，还有花椰菜、西兰花和其他蔬菜也有预防和治疗前列腺炎的作用。此外，你还可以每天吃一些西红柿和亚麻籽。西红柿含有番茄红素，可以预防和控制前列腺癌。
