小时候长辈们就常嘱咐要“多喝热水”，长大后身体有些轻微不适时的第一想法也是“多喝热水”，好像喝热水已经是我们改不掉的习惯了。那么中国人为什么爱多喝热水?多喝热水有哪些好处?下面本站小编带来介绍。
1952年，为了挽救败局，美军对中朝军队发动细菌战，在朝鲜北部、中国境内投下含有十多种致命病菌和病毒的细菌武器。而这些能够抵御严寒的细菌武器，和一个中国人很熟悉的战犯——731部队队长石井四郎脱不开干系。
面对美军这场肮脏的细菌战，全国上下开展爱国卫生运动，各地动员群众清理垃圾、打扫卫生、扫厕所、通沟渠、灭害虫、喝开水...而这也将“多喝热水”的习惯根植于中国人民的记忆中。
“记得多喝热水”，很多谈恋爱的小情侣都觉得对方不关心了，不爱自己了，是对自己的一种敷衍。其实多喝热水真的有很多好处!
比如:感冒了，多喝热水可以加快身体的代谢，让感冒快点好起来!多喝热水能够加速身体的循环，让多余的脂肪毒素排岀体外，这也是为什么我们减肥要建议多喝热水的原因!所以在条件允许的情况下，尽可能还是喝热水，尤其是孩子。
中国台湾肥胖医学会的“53535”喝水法建议：早餐前喝500毫升，早午餐之间喝300毫升，午餐前喝500毫升，午晚餐之间喝300毫升，晚饭前喝500毫升。
既满足了人体每日的饮水需求，又能减少能量摄入，一举两得！
1、保护皮肤
我们都知道喝热水是具有排毒的作用，而一旦体内毒素被排出了之后，我们在喝热水的时候，就会发现其实这个时候，体内已经没有毒素会危害到肌肤的，所以也就起到保护肌肤的作用了。
2、保护头发
常喝热水有哪些好处?中医指出，喝热水的话是具有刺激发根神经末销的作用，而这样就会让我们生出有光泽有健康的头发;另外热水还具有刺激头发的生长速度，所以说喝热水对头发是有很多好处的。
3、缓解痛经
对于女人来说，痛经是非常可怕的事情，很多女人都受到痛经的折磨，一旦出现痛经，是会痛到死去活来的，而这个时候如果喝点热水的话，就能起到暖胃的效果，也能促进血液循环，从而起到缓解痛经的作用。所以说男人觉得女人不舒服就得喝点热水。
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