刷牙是我们日常生活中必须做的事情，早晚刷牙是大部分的一种生活习惯，也是一种非常好的习惯。不过，在我们刷牙的过程中个，很多人都会遇到一刷牙就出血的情况，遇到这种个情况不必太过惊慌，找到原因才能缓解。那么，小编接下来就来说一说一刷牙就出血怎么回事？
一刷牙就出血怎么回事
1、刷牙方式不当造成的，很多人刷牙都希望把牙齿表面附着的物质给完全刷掉，因而用力过大，这不仅无法彻底清除牙齿表面脏的物质，反而还会损害牙釉质，更会使牙龈造成伤害，在这种情况下，牙齿就自然而然会出血。
2、如果每次刷牙都会少量出血的话，多是因为有牙石刺激引起的牙龈炎症。
3、过多的牙结石也会导致刷牙的时候出血。当牙刷刺激牙结石的时候，牙结石就会出现一个反作用而刺激牙龈，此时牙龈在牙结石的刺激下变得相当脆弱，就会有出血的症状。
如何科学的刷牙
1、首先应该将牙刷浸湿之后再刷牙，特别是秋冬季节，天气干燥，牙刷上的毛会变得很坚硬，如果不事先将牙刷头浸湿，有可能会戳着牙龈，造成牙龈损伤。
2、选择牙刷也很有讲究，如果你的牙齿经常出血，就要选择刷头相对比较小的软毛牙刷，这样才可以更好的呵护牙齿的健康。
3、刷牙的速度一定要轻，应该由上到下刷前面的牙齿，对于后面的磨牙，也要将牙刷轻轻的伸入进去慢慢的刷，切记不可像完成任务一样机械式的刷牙，这样反而达不到护理牙齿的效果。
4、早晚一定要刷牙，每次用餐结束后也可以用清水漱口，不要让食物残渣遗留在牙齿的表面，如果积累的过多就会慢慢变成牙结石，就更不太好清理了。
良好的刷牙习惯是牙齿保持健康的基础，只有科学的刷牙才能保证对牙齿保护的有效性。不过当出现频繁刷牙出血的情况，还是应该去医院做一个健康检查，确保不是因为自身健康出问题而导致刷牙出血。若是因为疾病引起的，应及时配合治疗，才能缓解或治愈刷牙出血的情况，找到根源，才是解决问题的关键。
