中风已经不在是老年人的专属了，研究发现，小于35岁青年人发生脑中风已占全部的9.77%，而治疗每耽搁1小时，大脑会变老3.6年。那么年轻人也会中风吗？该如何防止中风？下面本站小编带来介绍。
近年，中风出现年轻化趋势，主要原因有：
①吸烟、大吃大喝、熬夜等不健康的生活习惯;
②很多人缺乏定期体检和维护健康的意识，高血压、糖尿病等要提早重视;
③颈部血管表浅，易在外力影响下受损，极端健身行为等。
中风出现以后会导致患者出现口眼歪斜、眩晕、恶心、呕吐、视觉障碍等症状。颅内异常血管网、海绵状血管瘤、脑动静脉畸形等疾病，易导致年轻人出现中风。高血脂症、糖尿病、动脉粥样硬化等疾病，易导致老年人出现中风。
轻症患者可采取保守治疗，多注意休息，也可进行溶栓药物治疗。如果病情比较严重的应考虑手术治疗。年轻人出现中风与患者的生活习惯有很大的关系，比如工作压力大、抽烟、喝酒、长时间熬夜等。年轻人在平时应注意保养身体，有规律的生活，保持充足的睡眠，也应戒烟戒酒，保持乐观的心情，防止中风加重。
1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量活动，如散步、打太极拳等。
2、防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗。
3、调节情绪。平时一定要调节好情绪，避免出现大喜大悲的现象，并且要保持良好的精神状态，生活中要注重劳逸结合。
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