正常的夫妻生活一般持续时间在3到10分钟左右的人占多数 15到20分钟也占一部分 男性的反应周期主要包括兴奋期、平台期、高潮期、退潮期 各阶段的感觉不同 兴奋度越小 可以延长时间 平台期越长 夫妻生活时间越长 同时也有强烈的刺激
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2、可使用西地那非等一系列壮阳药品 改善阴茎充血作用 可持续持续 但应注意药物使用数量
3、在性生活中 姿势也是重要的环节之一 因人而异因为每个人喜欢的姿势都不同 所以必须和女性合作的默契 身体的合适度也越来越高
4、延迟喷雾产品中含有麻醉药物的成分 可以从外部直接降低龟头的敏感度
5、加强自身锻炼 提高男性功能可以通过仰卧起坐、俯卧撑、提肛三项运动 增加男性下体周围的肌肉张力 使时间更长
