随着生活节奏的加快，工作压力和强度并存，许多人的早餐质量逐渐下降，不吃，不吃枣。许多女性因减肥等原因拒绝吃早饭。出乎意料的是，女性不吃早饭的危害很大，女性不吃早饭最容易月经不调！
不吃早餐的女性最容易月经不调！
女性不吃早餐，有的是为了减肥，有的是上班时间紧张，有的是其他原因。无论什么原因，不吃早饭对女性身体的损害很大，特别是在寒冷的季节，不吃早饭对人体的火力更加不足，女性身体变冷，骨盆内的血管收缩，卵巢功能紊乱，月经量过少，月经失调，闭经。
由此可见，女性不吃早餐不仅伤胃，还容易引起月经不调。
为了防止月经不调，现代女性，特别是职场白领，必须养成良好的饮食习惯，特别是必须按时吃早饭。女性要保持美丽，要坚持科学饮食，尤其是不吃早餐不能空腹出门，最容易影响身体健康。
