感冒对于大家来说应该并不是什么陌生的症状了吧，很多情况下大家都会得感冒，那么胃肠型感冒就属于是其中的一种，所以大家还是需要把这些具体的情况区分开来，下面我们说一下胃肠型感冒吃什么食物。
第一：蔬菜水果的选择，蔬菜、水果的汁，避免食用纤维多的食物。饮食禁忌包括限用牛奶，以免导致腹胀，禁用油炸的烹饪方式和浓调味品，禁食产气、不易消化或有刺激性的食物，严禁吸烟、喝酒。
第二：如果确定是胃肠型感冒，止泻可以用鞣酸蛋白一天三次，一次一片；蒙脱石散一日三次，一次半包。吃东西注意，最好以米面类食物为主，比如馒头，米糕，面条，米粉，稀饭之类。忌油腻。忌高蛋白的东西，比如鱼、肉、蛋、牛奶之类的--吃下去保证加重腹泻。
第三：如果患者目前消化功能差，建议暂时吃一些容易消化和吸收的食物如稀饭，馒头等。不宜吃生冷难消化的食物如水果，牛奶等。但饮食上应该继续清淡宜消化、避免肥厚油腻辛辣等、多补水、多休息、调整好心态、逐渐地改善减轻、直至彻底恢复。
一般情况下，患了胃肠型感冒的患者都会没有什么食欲，这个时候就应该尽量避免吃一些肉类的食物，因为这些都是不利于消化的，可以简单的吃一些蔬菜，同时小米粥就是很不错的。
